Úzkost není nic, za co se máte stydět, protože psychické problémy dnes trápí každého druhého člověka. Úzkosti nejsou nijak příjemná věc a určitě je řešte, protože co se neřeší, to se prohlubuje a horší. Pokud úzkosti narušují váš běžný život a nejste schopni pracovat nebo to narušuje vaše vztahy, udělejte s tím něco a nebojte, jde to. Jen to vyžaduje velkou osobní zainteresovanost, trpělivost, odhodlání a to, že to opravdu sami chcete. Pokud vás do toho někdo bude nutit a vy sami nechcete, asi se to nesetká příliš s úspěchem. Takže pokud chcete, vyzkoušejte tyhle věci. Přečtěte si také:Jak se zbavit stresu: 10 tipů, jak mít klid v duši (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3 účinné tipy, jak se navždy zbavit úzkosti Foto: pixabay Přečtěte si také:Vědci zjistili, že poslouchání této písně snižuje stres až o 65 procent 1. Postavte se úzkosti čelem Říká se, že když máte nějaký strach nebo obavy, máte mu jít naproti a vystavovat se do situací, které vás stresují, abyste se v nich naučili chovat a dokázali je překonat. Tohle ale nezvládnete nejspíš sami a často to vyžaduje pomoc někoho blízkého nebo někoho, kdo je profesionál. Zkuste to sami a když to opravdu nepůjde, nechte si pomoct. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2. Hoďte se co nejvíc do pohody Dejte stres za hlavu, travte chvíle s těmi, které máte rádi a oni vás, dělejte to, co vás baví a u čeho se cítíte dobře, i kdyby to znamenalo, že se zavřete doma a přečtete jednu knížku za druhou. 3. Nechte si pomoct odborníkem Tohle je bod, kterým se inspirujte nejvíc. Psychické problémy jsou náročné a není jednoduché se jich zbavit. Proto docházejte k odborníkovi, který určí to, jak na tom jste a který stanoví postup, jak se z toho dostat. Mít takovou podporu od někoho, kdo ví co dělá, je hodně důležité. Nemyslete si, že se úzkosti zbavíte hned, je to běh na dlouhou trať. A pokud vám něco pomohlo a třeba to v článku není, napište nám to. Trápí vás úzkosti a chcete se jich zbavit nebo alespoň je zmírnit? Tohle vám pomůže, tak na nic nečekejte a pusťte se do toho. Přečtěte si také:8 důvodů, proč potřebujeme v životě stres (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Příspěvek 3 účinné tipy, jak se navždy zbavit úzkosti pochází z HappyMag.cz
Každý miluje měkké župany. Co můžeme udělat pro to, aby náš zbrusu nový župan zůstal navždy měkký? To se dozvíte níže! Uvedené tipy platí stejně pro pánské, dámské i dětské župany. Více...
projít na článekAlergie, žaludeční potíže, tuberkulóza, břišní tyfus, žloutenka typu A a další nemoci. Tak to vám může „dodat“ takový obyčejný hmyz, usídlující se ve vaší domácnosti. Prohledejte tmavá a vlhká místa, pokud máte jakékoliv podezření a bojíte se sami cokoliv
PODLOŽENÍ : VELMI ÚČINNÉ S-O-S 1 - Lehněte si na záda - smotaným ručníkem, nebo dekou podložte krční a bederní prohnutí. 2 - Nohy podložite tak, aby byly ve výšce 20-30 na podložkou madračce, polštáři. 3 - Uvolní se bederní a krční oblast ve vzáj
projít na článekŽena aktuálně redakční tipy na červen přečíst zde The post Redakční tipy sprej na roušky Free appeared first on KANTU | Uplift your spirit.
projít na článekSkládací hůl s LED světlem Pružná houbová rukojeť účinně snižuje poškození rukou způsobené vibracemi a třením. Druhá otočná rukojeť vytváří systém rovnoměrného rozložení hmotnosti, snižuje namáhání zad a nohou, účinně pomáhá sedět a stát. Vestavěné LED sv