Pití vody s citronem je oblíbeným způsobem, jak si dopřát osvěžující nápoj plný vitamínů a minerálů. Tento jednoduchý trik má ale mnohem více výhod než jen chuťové potěšení. V tomto článku se podíváme na pět důvodů, proč byste měli začít pravidelně pít vodu s citronem a jak to může pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Zlepšuje trávení a podporuje detoxikaci Citron obsahuje kyselinu citronovou, která pomáhá stimulovat produkci žaludečních šťáv a enzymů potřebných pro trávení potravy. Kromě toho má také alkalické účinky na tělo, což znamená, že může pomoci vyrovnat pH hladinu v krvi a snížit kyselost v žaludku. Doporučuje se pít teplou nebo mírně studenou vodu s citronem ráno nalačno před snídaní. Tento rituál může pomoci probudit trávicí systém po celonočním odpočinku a připravit ho na den plný jídla. Navíc pravidelným pitím tohoto nápoje lze podporovat detoxikační procesy těla, protože citron obsahuje vitamín C a antioxidanty, které pomohou eliminovat toxiny z organismu. Posiluje imunitu a zvyšuje energii Citron obsahuje velké množství vitamínu C, který je znám svými antioxidačními vlastnostmi a pomáhá bojovat proti volným radikálům. Dále obsahuje flavonoidy, které mají protizánětlivé účinky a podporují imunitní systém. Kromě toho má pití vody s citronem pozitivní dopad na metabolismus těla. Citron totiž stimuluje tvorbu enzymů trávicího traktu, což napomáhá lepšímu trávení potravy a snižuje riziko nadýmání či průjmů. Navíc se dle některých studií ukázalo, že pitím vody s citronem lze snadněji udržet optimální hladinu cukru v krvi a tím i zabránit pocitu únavy po jídle. Celkově lze říci, že pitím této osvědčené kombinace si mohou lidé zajistit více energie pro celodenní aktivity bez nutnosti přijímání umělých energetických nápojů plných cukru a kofeinu.The post 5 důvodů proč pít vodu s citrónem first appeared on iMnam.cz.
Přemýšlíte o tom, že byste si domů pořídili běžecký pás? Stále však váháte a nevíte, jestli je to dobrý nápad? Vyjmenujeme vám hned deset dobrých důvodů, proč se běžecký pás vyplatí koupit a proč je dobré ho používat.
projít na článekPoznejte výhody pěstování vlastního ovoce a zeleniny v souladu s přírodou. The post 10 důvodů proč si pěstovat vlastní ovoce a zeleninu bez chemie appeared first on SvětEkoZahrad.
1. Poznáme víc sami sebe Člověk může mít sebelepší auto, ale pokud s ním neumí jezdit, nikdy nevyužije jeho plný výkon. Obdobně je to i s tím, jak známe sami sebe a umíme se sebou pracovat. Každý den se sebou trávíme spoustu času, ale známe se opravdu dob
projít na článekTrpíte a máte opakované mykózy na nohách? Pak je určitě tato pomoc v článku pro vás. Mnoho lidí má plísně na nohou. Nejdříve začneme jak se zbavit akutních plísní na nohou a pak objasním, proč vznikají a jak je celkově řešit. Mykóza je věc vnitřních o
projít na článek100 g šalotky 500 g kořenové petržele 750 ml plnotučného mléka 750 ml vody 70 g másla 100 ml polosuchého bílého vína citron sůl muškátový oříšek plátky bílého lanýže extra virgin lanýžový olej Frantoi Cutrera Šalotku orestujte na polovině másl
projít na článek