Existuje mnoho závislostí a patří mezi ně bezesporu Závislost na Internetu. Proč závislost? Můžeme totiž pozorovat podobně nepříjemné důsledky pro život jako v případě závislosti na alkoholu nebo drogách. Pro závislost na Internetu se používá označení Netolismus. Závislost nemusí být pouze na počítačových hrách, což může být mnohých domněnka, jak tomu bylo ještě před nástupem Internetu, ale v současné době také na různých Sociálních sítích. Ikdyž k závislosti můžete mít ještě daleko, některé nepříjemné důsledky můžete pociťovat již nyní, jako např.: TloustnutíBolesti zadProblémy se spánkemNedostatek času (odkládání povinností)Problémy ve škole, v práci, ale také v mezilidských vztazích Nebezpečí nehrozí pouze vašemu zdraví, ale Nebezpečí na Internetu může mít i jiné podoby. 5 rad, jak tomu předcházet a celou situaci zvládnout Hlídejte si spánek Nedopusťte, aby Vás Internet okrádal o noční spánek. Hrozí Vám totiž převrácení denního rytmu.Plánujte si svůj čas Naplánujte si předeme, co chcete všechno udělat. Potom si spočítejte, kolik času Vám zbyde na počítač.Poslouchejte signály vlastního těla Bolí Vás za krkem? Dejte si pauzu! Pálí Vás oči? Dejte si pauzu! …Dělejte přestávky Při práci s počítačem snadno ztrácíme pojem o čase. Získat kontrolu nad ním Vám pomohou přestávky.Vynechte rizikové činnosti Pokud jste propadli nějaké hře nebo jiné konkrétní činnosti, neomezujte ji, ale úplně se od ní oprostěte. Stupně závislosti Mark Griffiths (2005) vytvořil definici závislosti, která vychází z podobnosti obou závislostí (tedy závislosti na látce a behaviorálních závislostech), a jenž zahrnuje následující fáze: Salience Jde o stav, kdy se daná aktivita stala pro jedince tím nejdůležitějším v jeho životě. Změny nálady Aktivita přímo ovlivňuje náladu jedince a přináší mu okamžitou úlevu nebo vzrušení. Dělá mu život „lepší“. Tolerance Nastává fáze, kdy jedinec zvyšuje dávky, v tomto případě zvyšuje aktivitu (čas), aby dosáhl onoho pozitivního efektu. Syndrom z odnětí U netolismu chybí fyzické abstinenční příznaky, objevují se však stavy psychické, jako je změna nálady, agresivita, deprese apod. Konflikt Důležitý moment, který má podobu intrapsychickou (jedinec má výčitky, že se nedokáže ovládnout), nebo interpersonální (objevují se potíže v zaměstnání, škole, ve vztazích). Relaps Návrat k původním vzorcům chování po abstinenci. Často spojený s rychlým propadem do extrémních poloh, kde se závislý nacházel. Článek 5 rad pro užívání počítače se nejdříve objevil na Generator-hesel.cz.
Vznik a rozšíření nového kryptografického algoritmu je běh na velmi dlouhou trať plný těžkých překážek. Doba od vymyšlení algoritmu, přes jeho vývoj, pečlivé testování, standardizaci, implementaci v běžných kryptografických knihovnách, počátek praktického
projít na článekAčkoliv se disková kapacita v počítačích zvedá, roste tím i velikost samotných softwarů a počítačových her. Pokud chcete ušetřit nějaké to místo ve svém počítači, [...] The post Jak ušetřit místo na disku svého počítače first appeared on Winseven.cz.
projít na článekNavzdory všudypřítomnosti chytrých telefonů jsou notebooky a počítače stále nepostradatelnými nástroji. Zejména pro náročnější práci nebo i zábavu. V posledních letech však roste segment dotykových notebooků, které kombinují výkonnost a možnosti počítače
projít na článekWindows 11, poslední verze operačního systému od společnosti Microsoft, přináší mnoho novinek a vylepšení, včetně aktualizovaného Windows Firewall. Firewall je klíčovým prvkem zabezpečení, který chrání [...] The post Windows 11 firewall: Ochrana vašeho po
projít na článekNebezpečné soubory Bbii jsou hrozbou, která spojuje šifrování a vymáhání peněz Pokud si ransomware Bbii najde cestu do vašeho počítače uzamkne vaše soubory. Infiltrace je tichá a rychlá. Jakmile se ransomware zmocní vašeho počítače všechny vaše soukromé
projít na článek