Adaptogenní byliny jsou skupinou rostlin nebo bylin, které mají schopnost pomáhat tělu vyrovnat se s fyzickým, duševním a emocionálním stresem a přizpůsobit se mu. Jednou z nejoblíbenějších adaptogenních bylin je ašvaganda. Získává se především z kořenů; obsahuje však i další části rostliny, které lze rovněž využít k léčebným účelům. Existují však i další adaptogennní bylinky. Patří mezi ně například ženšen, guarana či kotvičník. Proč si vybrat zrovna ašvagandu? Studie prokázaly, že ašvaganda může být prospěšná pro zlepšení celkového zdravotního stavu, protože pomáhá snižovat hladinu kortizolu (stresového hormonu) a zvyšuje energii, a zároveň podporuje lepší spánek. Je také známo, že zlepšuje náladu tím, že snižuje příznaky úzkosti a deprese. Dále bylo zjištěno, že ašvaganda zlepšuje poznávací schopnosti, vybavování paměti, koncentraci a soustředění. Kromě toho, bylo zjištěno, že ašvagnda má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci při ochraně organismu před chronickými onemocněními. Ašvagandu v té nejvyšší kvalitě si můžete pořídit například ZDE. Při užívání ašvagandy buďte opatrní Jde sice o velmi silný přírodní adaptogen, ale před jeho intenzivním užíváním byste se měli poradit se svým lékařem. Při užívání ašvagandy by měly být opatrné především těhotné nebo kojící ženy nebo osoby se závažnými zdravotními potížemi. Na druhou stranu, pokud je vše v pořádku a ašvagandu můžete bez problémů užívat, dokáže vám nabídnout řadu potenciálních zdravotních výhod. Další přírodní adaptogeny Kromě ašvagandy existují i další přírodní adaptogeny, které vám mohou pomoci při zvládání stresu. Patří mezi ně maca, kotvičník, guarana nebo ženšen. Každá z těchto bylin má své přednosti, díky kterým je vhodná pro jiné účely použití. Adaptogenní byliny mají schopnost snižovat hladinu stresu, zvyšovat energii a zlepšovat životní pohodu. Některé z nich si můžete dokonce i vypěstovat doma na zahrádce. Takový ženšen je velmi nenáročná rostlina, na které si můžete pěstování bylinek vyzkoušet. A když už jsme u bylinek, taková bylinková zahrádka, která vám po celý rok poskytne zdroj zdraví pro vaše tělo, je poměrně nenáročná na vybudování i udržování. S chutí se do ní pusťte a uvidíte, že už jen prací na zahradě se váš stres začne rozpouštět. The post Adaptogenní bylinky: co to je proč si je pořídit domů? appeared first on Web o bydlení.
byliny, zahradní bylinky, léčivé bylinky, léčivé byliny, kuchyňské bylinky, máta, šalvěj, petržel, levandule, pěstování bylinek, výsadba bylinek, jak začít pěstovat bylinky The post Zakládáme ekologickou zahradu plnou léčivých bylinek first appeared on Od
projít na článekPtáte se proč pořídit rostoucí nábytek? Pohodlně se posaďte a nechte si vysvětlit všechny výhody a funkce rostoucích stolů a židlí od našeho kolegy Michala Šnobla. Přejeme hezkou podívanou! Zaujal Vás náš rostoucí nábytek? Vyberte si z našeho sortime
projít na článekV domácnostech lidé hledají různé cesty k úspoře financí. Jednou z nich je LED osvětlení, které nabízí řadu výhod, mimo jiné právě nízkou spotřebu energie. To se pochopitelně příznivě promítne do rodinného rozpočtu. Je to tedy jeden z důvodů pro Celý pří
projít na článekKoloběžky ani zdaleka nejsou zábavou pouze pro děti. Jde o skvělou alternativu městského dopravního prostředku i pro dospělé. V čem tkví jejich výhody a proč si pořídit skládací koloběžku? Proč si pořídit skládací koloběžku Jízda na koloběžce je skvělou s
projít na článekAčkoliv jsou analgetika rychlým způsobem, jak ulevit od bolesti, čím dál častěji se lidé uchylují k bylinkám a nejrůznějším plodům, jež jsou pro lidské tělo daleko šetrnější. Bylinky používaly již naše babičky a o mnohých se ví, že mají blahodárné účinky.
projít na článek