Ako správne užívať doplnky diéty?

Prípravky pomahajúce v chudnutí a pomáhajúce žiť zdravým životným štýlom sa tešia obrovskej popularite na Slovensku, ale aj vo svete. Ako ich treba teda užívať a na čo dávať pozor, aby sme dosiahli čo najlepšie výsledky? Doplnky diéty sú dostupné v mnoho formách: tabletkách, kapsúl, čajov či koktailov. Najčastejšie sa môžme stretnúť s prvou formou čiže tabletky, ale veľa ľudí vyhľadáva prírodné výťažky z rastlín, ktoré sú spoľahlivé už celé generácie. V každom prípade je dôležité dávať pozor na obsah – čím viac aktívnych látok tým lepší efekt. Oplatí sa tiež, podrobne skúmať pôsobenie každej z nich, aby sme vedeli čo môžme očakávať. K najčastejším zložkám, ktoré majú vlastnosti pomáhajúce pri chudnutí patria: l-karnitín, vláknina, chróm alebo kyselina chlorogénová. Cieľom prvého z nich je rozbíjanie mastných reťazcov v organizme, druhého – regulácia činnosti tráviaceho systému a vyvolávanie pocitu sýtosti, tretieho funkciou zase je tlmenie pocitu hladu. Presný efekt kyseliny chlorogénovej je teda celý čas predmetom výskumov, ale isté je, že táto cenná zlúčenina (čoraz viac vyžívaná na znižovanie telesnej váhy) pôsobí antibakteriálne, pôsobí ako prevencia proti cukrovke a znižuje vstrebávanie cukru. Po preskúmaní charakteristiky jednotlivých zložiek je tiež dobré prečítať si skúsenosti ľudí, ktorý už vybraný doplnok užívali. Dôležité je aj dodržovať odporúčané dávkovanie doplnka, aby sme organizmu nedodali zbytočne veľkú porciu aktívnych látok, ktoré vo veľkom množstve môžu vyvolávať nežiaduce účinky. Samotné doplnky, však nie sú všetkým. Aj keď nám ich výrobcovia sľubujú, že stačí práve ten ich výrobok užívať pár týždňov a netreba nič iné robiť, pravda je taká, že nemôžme očakávať veľkolepé výsledky bez našej práce. Ak chceme naozaj schudnúť, je potrebné vybraný prípravok skombinovať so zmenou stravovacích návykov, správnou diétou a každodenným pohybom. Iba v tej kombinácii nám tabletky alebo výťažky z rastlín môžu naozaj pomôcť. Objednat CGA800 Při využití tohoto odkazu je poštovné ZDARMA Článek Ako správne užívať doplnky diéty? se nejdříve objevil na Etre.

  • Web: Etre
  • Aktualizace: 14.10.2024
projít na článek

Doplňky stravy

V tomto díle našeho podcastu jsme se zaměřili na doplňky stravy. Co jsou vlastně doplňky stravy a jak se liší od léků? Na to jsme se ptali vedoucího úseku individuálně připravovaných léčivých přípravků Ústavní lékárny MOÚ, Vojtěcha Ondry. Zaměřili jsme se

projít na článek

marianne.cz: Detox? Ano, ale správně!

Možná je pro vás termín detox něco jako zaklínadlo. Zkoušíte všemožné potraviny a doplňky stravy, které umějí tělu pomoci od nežádoucích látek. Ale i když děláte všechno dobře, nemusí žádná očista těla nastat. Jak to? celý článek na http://www.marianne.cz

projít na článek

Žena.cz : Detoxikace musí jít do hloubky. Jinak nemá cenu

Detoxikace je dnes v módě. Očistné doplňky, zelené potraviny, diety ani výplachy ale nefungují na mikrobiální ložiska, těžké kovy nebo hluboko uložené toxiny v tkáních. Celý článek na http://zena.centrum.cz/zdravi/novinky/clanek.phtml?id=806881 The post Ž

projít na článek

AKCE: Doplňky v hodnotě až 18 170 CZK k X850 zdarma!

Při nákupu modelu CFMOTO Gladiator X850nyní doplňky v ceně až 18 170 CZK / 750 EUR ZDARMA.DOPLŇKY:1. Přední plexisklo2. Zadní box3. Přední rámInstalace doplňků není zahrnuta v ceně akce.WEB CFMOTO Gladiator X850:Probíhající akce platí v ČR i SR.Akce platí

projít na článek

Přírodní léčebné prostředky, potravinové doplňky

Přírodní léčebné prostředky, potravinové doplňky V ordinaci je využívána široká škála osvědčených přírodních prostředků a od vybraných firem z ČR a ze světa (USA, Německo, Finsko, Itáli

projít na článek