Bazální metabolismus, známý pod zkratkou BMR (Basal Metabolic Rate), je energie, která je nezbytná pro základní životní pochody v organismu za normální teploty a za úplného tělesného i duševního klidu (ve spánku) – neboli je to základní látková přeměna našeho těla. Jinak řečeno, je to spotřeba energie našeho organismu za 24 hodin v naprostém klidovém režimu, jak fyzickém, tak duševním. Jakákoliv činnost, jako je třeba chození, sprchování, jedení, ale také kouření a duševní činnost nebo emocionální vypětí, naši energetickou spotřebu úměrně tomu zvyšuje. Čím je člověk aktivnější, tím se tento podíl na denní energetické spotřebě zvyšuje.
Pokud se snažíte otěhotnět, je důležité vědět, kdy přesně máte ovulaci, což napomáhá ke správnému načasování pohlavního styku. Nejúčinnější a přirozený způsob zjištění ovulace spočívá v měření bazální teploty těla a sledování hlenu nacházejícího se v dělo
projít na článekAlkohol patří mezi potraviny, které mají negativní vliv na akné. Konzumace alkoholu působí toxicky nejen na játra, ale také na periferní a centrální nervový systém, imunitní systém a hormonální metabolismus lipidů. Alkohol a jeho metabolity mají v podstat
projít na článekMáte hlad příliš často, a to bez ohledu na to, že jste snědli vydatný oběd či večeři? Neustálý hlad vede k přejídání i tloustnutí a především neprospívá našemu zdraví. 1. Jíte málo často a v dlouhých časových odstupech Dlouhé mezery mezi jídly mohou
projít na článekChróm není určen pouze pro rafinovaný vzhled vozů, ale plní také důležité funkce v lidském těle. Pouhých 1,7 mg přítomného chrómu v buňkách kostí a v krevním oběhu ovlivňuje metabolismus sacharidů, zlepšuje využití inzulínu a pomáhá snížit cholesterol.
projít na článekPro řadu procesů v lidském těle je stopový prvek mangan nezbytný. Významně přispívá k tvorbě kostí a chrupavek a podílí se na produkci 50 různých enzymů. Mangan také podporuje ochranu buněk, metabolismus a dodávku energie.
projít na článek