Kolagen. Tento pojem teď slýcháme všude, především v reklamách na kosmetiku, doplňky strachy a životní styl. Je totiž důležitý pro naše klouby, kosti, svaly, kůži a podporuje jejich funkci. Kolagen se stará o naši pohyblivost, a i o to, abychom dobře vypadali. Bez dostatku kolagenu se nám například předčasně objeví vrásky, proto je důležitý kolagen pro ženy. Kolagen nám sice ubývá tím, jak stárneme a také je s postupujícím věkem méně kvalitnější, nicméně, pokud se budeme chovat určitým způsobem, budeme si způsobovat to, že hladina kolagenu v našem těle bude klesat ještě více, ještě rychleji a budeme také ovlivňovat jeho kvalitu negativním směrem. Jakému chování se tedy vyhnout, abychom zbytečně neztráceli cenný kolagen? Kouření Kouření má obecně negativní vliv na naše tělo. Škodí našemu zdraví a může nám způsobovat různé onemocnění. To už víme dlouho. Ale víte také, že kouření má negativní vliv na náš kolagen? Poškozuje nejen kolagen, ale také elastin. To vede k předčasné tvorbě vrásek a také se nám budou pomaleji hojit rány. Ultrafialové světlo Přímé sluneční záření pro nás není nic zdravého. Pokud se opalujete pro krásnou pokožku, ničíte tím zároveň i svůj kolagen. Každý dermatolog vám řekne, že slunění není nic zdravého. UV záření snižuje nejen produkci kolagenu, ale zapříčiňuje se také o to, že se rychleji rozpadá. Budete mít dříve vrásky a také riskujete onemocnění, třeba rakovinu kůže. I když se neopalujete ale jdete jen ven, chraňte se opalovacím krémem, které má SPF 30 anebo více. Strava I stravování má vliv na produkci kolagenu. Cukr totiž na sebe váže proteiny a dochází k chemickému procesu, který proteiny poškozuje a tím se kolagen stává nekvalitním a slabým. Zaměřte se raději na stravu s vysokým obsahem vitamínů, zinku a mědi, protože tyto látky potřebujete pro tvorbu kvalitního kolagenu. Článek Co ničí kolagen v našem těle? se nejdříve objevil na Lopes.
Užíváte nějaké potravinové doplňky anebo všechno necháváte tak, jak to je? Samozřejmě, že pokud třeba máte opravdu perfektní životní styl a žijte zdravě a také si hlídáte váhu a všechny vitamíny a minerály, tak je to potom dobře. Potom to vypadá tak, že a
Je zajímavé, že si naše těla umí tvořit kolagen sama. Jenže o tuto schopnost s přibývajícím věkem přichází. Už před třicátým rokem si naše těla kolagen přestávají tvořit a tak je nejlepší cestou jej doplňovat v podobě doplňků stravy. Nejrozšířenějším kola
Kolagen je bílkovina, která se nachází v lidském těle. Je to naše nejhojněji zastoupená bílkovina. Kolagen si naše tělo vytváří samo. Asi do věku 25 let se nám tvoří dostatečné množství. Ale od tohoto věku postupně množství kolagenu v našem těle klesá. Pr
Myslím si, že každý člověk chce zpomalit své stárnutí. Samozřejmě, ale všichni víme, že čas nikdo nezastaví. Čas je spravedlivý pro všechny a nezáleží na tom, jací jsme, ale čas všem určuje každému stejně. Zatímco ale někdo se o svůj vzhled stará, někdo v
Existuje opravdu hodně potravinových doplňků, které lidé mohou užívat, aby se cítili lépe nebo aby podpořili své zdraví. Já se tomu nedivím, protože v poslední době je opravdu hodně lidí, kteří třeba trpí nespavostí nebo je jim nevolno anebo také potřebuj