S nachlazením se několikrát za život bude muset prát každý z nás. I když se nejedná o závažné onemocnění, může se vléct dlouhou dobu a pořádně nám znepříjemnit život. Nachlazení obvykle doprovází rýma, kašel, zimnice, únava a mohou se objevit i zvýšené teploty. Pro rychlejší vyléčení a zmírnění příznaků, vám pomohou tyto věci. Zvýšený příjem tekutin Během nachlazení je důležité zvýšit příjem tekutin. Pomáhají naředit hlen a hydratovat naše tělo. Zejména zvyšte příjem teplých tekutin, jako je čaj. Všechny čaje jsou při nachlazení dobré, ale speciálně vám může pomoc zázvorový čaj, rakytníkový čaj nebo mateřídouškový čaj. Spánek Dostatek kvalitního spánku je důležitý za každých okolností, ale pokud trpíte nachlazením, je důležitý ještě více. Pomůže vám s rychlejším uzdravením. Dopřejte si dostatek času na odpočinek a snažte se spát alespoň osm hodin denně. Slaná voda Od bolesti v krku a od jeho zahlenění vám může pomoci kloktání slané vody. Důležité je, že ji nesmíte polykat. Půl lžičky soli rozpusťte ve sklenici vody a pořádně promíchejte. Poté si několikrát vykloktejte. Opakujte podle potřeby. Zvlhčete vzduch Použijte zvlhčovače vzduchu, které vám usnadní dýchání v domácnosti. Suchý vzduch může dráždit vaše dýchací cesty a podporovat dráždivý kašel. Proto je důležité, abyste během nemoci dbali na kvalitu vašeho vzduchu. Léky Od nachlazení nám mohou pomoci i volně dostupné léky na trhu. Nechte si v lékárně poradit. Můžete dostat léky usnadňující vykašlávání, sirupy proti kašli nebo nosní spreje, které vám pomohou zbavit se rýmy. Kvalitní strava Během nemoci si dopřejte kvalitní stravu. Zejména by to měla být taková, která se snadno polyká, a která vám nebude dráždit krk. Vhodné jsou třeba horké polévky nebo různé kaše, například krupičná. Stejně tak si dopřejte spoustu čerstvého ovoce a zeleniny. Článek Co pomáhá na nachlazení? se nejdříve objevil na Csdl.
Echinacea purpurea je užívána především při nachlazení a pro podporu imunitního systému organismu. Pomáhá posilovat imunitní systém zejména v období chřipek a nachlazení, kdy je náš organizmu oslaben. Lidově se jí říká
projít na článekJakmile podzimní větry zavanou, nachlazení se často vkrádá na scénu, připravené zaskočit nás v nejméně vhodnou chvíli. A zatímco nás dospělé může potkat 2-3x ročně, naše malé ratolesti mohou být vystaveny této nepříjemné kratochvíli až osmkrát do roka. Co
projít na článekNachlazení je nepříjemné, ale jednou za život postihne každého z nás. Hlavně v zimních měsících, to spoustu z nás trápí nepříjemné nachlazení. Ale ani v létě není nachlazení žádným překvapením. Naše tělo je vystaveno velkým vlivům teplot, hlavně pokud je
Černý pepř Černý pepř má tisíciletou tradici užívání jako pomocník při malárii, choleře a dalších problémech souvisejících s trávením. Tento olej podporuje okysličení buněk, stimuluje endokrinní systém, zvyšuje energii, podporuje trávicí soustavu a p
projít na článekLahodný zdroj vitamínu C je borůvka. Právem ji můžeme označit, že léčí naše oči a pomáhá nám od vážných nachlazení, ale i nemocí. Borůvka je léčivá i pro svůj vysoký obsah železa, který ženy ztrácejí právě při menstruaci a což má za následek vypadávání
projít na článek