Celozrnné obiloviny Nehlazená (natural) rýže, jáhly(loupané proso), pšenice, pšenice špalda, kus-kus (granulky z pšeničné mouky), bulgur, ječmen(nejznámější forma ječmene jsou kroupy), oves (nejčastěji ovesné vločky), žito, kukuřice (kromě celé vařené a sterilované i kukuřičná krupice – polenta), pohanka. Připravujeme je jako kaše, placky, vařené, dušené spolu se zeleninou. Recepty najdete nejčastěji v makrobiotických kuchařkách. Připravovat pokrmy můžeme i...
Ti, kdo ráno pravidelně snídají, se stravují během celého dne rozumněji a nemají takovou tendenci konzumovat prázdné kalorie, tedy jíst potraviny, které obsahují převážně rychlé sacharidy, ale nikoli vitaminy a minerály. Naopak ti, kdo nesnídají vůbec, ma
Tak m te doma ty noh ho mil ka, kter frac12; je ne navn frac12; a v jednom kuse p em frac12; l , co by kde vyvedl? Jist se mu hodn v nujete, ale p ece jenom, nem frac34;ete si s n m po d jenom hr t. Mezi z bavou se sv frac12;m pejskem m
O tom, frac34;e lid chod na filmy st le m n , nen pochyb. Je vid t, frac34;e filmov frac12; pr mysl stagnuje. Jist , najde se p r v frac12;jimek, av ak pravdou je, frac34;e naprost v t ina nyn vyd van frac12;ch film nen ni m v fr
Jist jste ji frac34; v ichni sly eli spojen slov plovouc podlaha . To je term n zcela b frac34;n u frac34; van frac12;, ka frac34;d frac12; si pod n m jist dovede p edstavit vn j vzhled, nicm n v te, jak se vlastn pokl d ? Slovo pl
S rozmachem elektrick frac12;ch automobil se ke slovu dost vaj i v ce i m n pravdiv informace, kter o nich koluj . Mezi ty zdaleka nejzn m j pat i to, frac34;e velmi snadno za nou ho et. Tomu napom haj i videa po frac34; r el