Připravila jsem pro vás několik listů ke cvičení. Mužete si je vytisknout nebo jen zobrazit na monitoru. Jsou určeny jen vám, kteří navštěvujete moje lekce a znáte způsob, jak cvičení správně provádět. Zvolila jsem cviky, které často opakujeme, aby bylo pro vás snadné moje malůvky rozluštit. Snad se vám to podaří. Jedna lekce vám zabere čtvrt hodiny nebo taky tři čtvrtě hodiny. Záleží na počtu opakování a době setrvání v ásanách. K lekci si můžete přidat některou sestavu. Při cvičení...
Zde můžete najít přehled aktivit v Sokole v tomto školním roce :)
Krásná je jen sama o sobě, když rozkvétá na loukách a zahradách, ale je i silně léčivá. Mlíčáky se dříve krmili králíčci, aby se jim dobře trávilo. Hořčiny v nich obsažené nepomáhají jenom jim, ale i nám. Listy v sobě ukrývají hodně vitaminu A, B, C, D
projít na článekA je to tady, konečně jsme se dočkali a můžeme cvičit zase s něčím novým, co nás ohromně naplňuje a baví. Přijďte si vyzkoušet XCO TRaniner:-)
projít na článekUveřejňujeme nový cvičební rozvrh hodin v sokolovně. Chcete vědět, jak jsou využívány prostory sokolovny k pravidelnému sportování?
Běžecký pás představuje skvělou cvičební pomůcku, která je dobře dostupná všem zájemcům o pohyb. Pás si rozhodně můžete pořídit i domů. Co všechno by měl splnit a jak s ním skutečně efektivně zhubnout?
projít na článek