Možná se nám líbí nějaký druh sportu, ale víme, že naše možnosti nebo schopnosti na tento druh nestačí. Nemusíme se kvůli tomu trápit a doslova se mučit, abychom si splnili svoji představu vrcholového sportovce. Vše může začít naprosto přirozeně a pozvolna jen obyčejnou procházkou. Odborníci tvrdí, že denně stačí ujít deset tisíc kroků a již to se velmi pozitivně odrazí na našem životním stylu. Dokonce chůzi může provozovat každý, je to vcelku přirozený sportovní výkon. Když si k tomu pořídíme například správné oblečení, vhodnou obuv a trekkingové hole, tak jsme připraveni postupně zvládnout i delší trasu. Díky hůlkám ani nepocítíme žádnou velkou zátěž a budou pracovat poměrně přirozeně všechny svaly. Navíc pohyb na čerstvém vzduchu jen prospěje. K tomu už je jen krůček k běhu nebo i k cyklistice, případně jízdě na koloběžce, která má též posilující prvky. Slibný začátek Jít na procházku je dobrý začátek, ale na druhou stranu, koho by bavilo počítat tak velké cifry? Naštěstí je možné si zakoupit krokoměr, který nevyžaduje velkou péči a dá se nosit i v kapse. Dnes dokonce není problém si stáhnout aplikaci krokoměru do chytrého telefonu a vyrazit ven. Ale ne každý má chytrý telefon nebo ho bude nosit stále u sebe. Malý krokoměr je šikovný a neúnavný sportovní doplněk a můžeme ho mít hned od rána u sebe. Počítá za nás nejen kroky, ale také třeba čas, který jsme tomu věnovali, případně když například potřebujeme zredukovat váhu, tak nám prozradí, kolik kalorií jsme při tom spálili. Krokoměrem to nekončí Samozřejmě existují další sportovní pomocníci, kteří zvládnou ještě daleko větší zajímavosti. Lze pak si pořídit fitness náramky, chytré hodinky nebo sporttestery, což jsou přímo dokonale vytvořené sportovní hodinky. Je pravdou, že tady se dozvíme ještě daleko více, například kvalitu spánku, tepovou frekvenci, mají GPS, pomáhají plánovat a zlepšovat náš fyzický výkon. Tak jak postupně budeme zvyšovat svoji zátěž, tak pravděpodobněji se budeme orientovat i na kvalitnější a podrobnější sportovní měření a přístroje. Článek Deset tisíc kroků se nejdříve objevil na Spaarch.
Nejinak tomu bylo i v letošním roce. Během dvou dnu výstavu navštívilo přibližně 12 tisíc lidí. První den přilákal sedm tisíc návštěvníků, druhý den pět tisíc. Zemědělství stále táhne Celý článek si můžete přečíst zde:https://zemedelec.cz/vystavu-den-z
projít na článekPořadatelé tradiční motoristické ankety Zlatý volant zveřejnili finalisty čtyř kategorií: Sportovní auto roku, Motocykl roku, ECOCAR a Motoristická událost roku. „V tuto chvíli odtajňujeme tři nejlepší z každé kategorie. V těchto čtyřech kategoriích jsme
projít na článekV tomto článku se dozvíte, co jsou to návyky, jak dlouho trvá vytvořit návyk nebo jak dlouhá je cesta k mistrovství. V neposlední řadě bude taktéž součástí 5 kroků, jak si vytvořit nový návky, který dokážete udržet. Návyky jsou každodenně opakované věci,
projít na článek51. ročník závodu Trofeo S.A.R. Princesa Sofía odstartuje v pondělí 4. dubna na Mallorce. Na startu bude přes tisíc jachtařů ze 62 zemí závodících na 800 lodích nebo prknech. V akci uvidíme čtyři zcela nové foilující olympijské kategorie dosahující rychlo
projít na článekSlavnostní zahájení Rallye Dakar 2015 se uskuteční 3. ledna 2015 v Buenos Aires, kde 17. ledna nejnáročnější rallye světa i skončí. Na několik set účastníků v kategoriích motocyklů, quadů, automobilů a kamionů čeká takřka deset tisíc kilometrů napříč rozm
projít na článek