Nedalo by se spočítat lidí, kteří už minimálně jednou zkusili nějakou dietu. Tak jako by se nedalo spočítat i diet, které vystřídaly a rovněž i nezdarů, díky kterým neuspěli. Všem nám bezesporu záleží na tom, jak vypadáme, ovšem už ne tolik na tom, co jíme. A to je možná kámen úrazu, který má na svědomí to, proč nakonec u žádné diety ani nevydržíme. HLADOVĚNÍ „Hladovka“ je tou nejstarší dietou vůbec. Někdy lidi opravdu nutila hubnout, protože neměli na výběr, dnes ji mnozí z vás podstupují dobrovolně s nadějí, že rychle zhubnou přebytečný tuk a budou vypadat ukázkově. Je však i jedna z těch nejdrastičtějších a ze zdravotního hlediska nejméně vhodných. Jídlo k přežití přirozeně potřebujeme a není možné, abychom se ho vzdali na úkor toho, že budeme vypadat lépe. Díky nesmyslu omezovat se v jídle natolik, že nic nesníte, si přivodíte řadu zdravotních komplikací, které jsou v některých případech natolik závažné, že je nutná hospitalizace v nemocnici. Naštěstí mnoho lidí nemá dostatek zábran a odvahy, vydržet nic nejíst několik dní a v drtivé většině případů od této diety upustí dřív, než vůbec začne. ZELENINA A OVOCE V každém zdravém jídelníčku je zdůrazněné, jak je potřeba zařadit do stravování velké množství ovoce a zeleniny. Tím pádem do těla dostanete dostatek živin a jídla, které vás zasytí – i když dočasně. Žít pouze z příloh založených na vodě a fruktóze však nelze. Nezbytnou součástí každé diety by měl být vyvážený podíl tuků a rovněž i sacharidů. A právě proto vždy, když se do tohoto typu „zdravého stravování“ pustíte, nikdy u něho nevydržíte. Sami totiž cítíte, že vám něco chybí. PŘÍSNÝ ZÁKAZ SLADKOSTÍ Mnoho lidí si myslí, že pokud vyřadí z jejich stravovacího režimu veškeré sladkosti, má za pár týdnu vyhráno. Mít chuť na sladké je však natolik hříšná a lákavá, že jí lze stěží odolat a bránit se pokušení, dát si něco tak dobrého. Nikdo se nechce v životě omezovat a dieta zaměřená na vyloučení veškerých sladkostí je příkladem toho, že si nelze odepírat nic, pokud o tom sami nejsme přesvědčeni. To však neznamená, že se nemůžete alespoň pokusit o to, omezit příjem cukru ve vaší stravě. Naopak, vaše zdraví to ocení a to, že si jednou za čas dopřejete čokoládu, vám kila navíc nepřidá. Článek Diety, které nedodržujeme se nejdříve objevil na Strakon ST.
Trápí vás celulitida a podkožní tuk? Přijďte si k nám vytvarovat postavu ověřeným způsobem pomocí VacuShape. Čekává vás 30 minut chůze v podtlakové komoře. Ta díky vakuovému systému vytváří nízký atmosférický tlak, čímž dochází k prokrvení problematických
Určitě to také znáte a už jste se tolikrát pokoušeli zhubnout. Když se vám to náhodou povedlo, po ukončení diety se kila vrátila zpět. Bohužel, taková je realita. Málokdo dokáže změnit svůj životní styl už napořád. Lidé proto neustále zkouší rychlé diety
Diety mě vždy děsily. Nebudu nalhávat, že jsem nikdy žádnou nevyzkoušela, abych ze sebe měla lepší pocit, že jím správně. Nikdy jsem se ale nedonutila žádný pevně daný stravovací režim dodržet na 100 %. Snad proto, že ráda ochutnám kdeco a ani naše tradič
projít na článekMnoho lidí bojuje se svou váhou. Pokud to máte i vy stejně, pak věřte, že v tom rozhodně nejste sami. Mnoho lidí se snaží o to, aby shodili nebo si udrželi váhu, ale mnohdy jde něco takového jen velmi těžko. Jeden nikdy neví, kdy uvidí něco dobrého a bude
Obezita je z duchovního rázu potřeba strachu. Je to útěk před ublížením, strachem z budoucnosti, bolesti, podceňováním, ale také kritikou, urážkami. Pokud trpíte obezitou, hned na začátku vám řeknu, že diety jsou na nic, pokud nebudete řešit svůj život a
projít na článek