Naše fyzické tělo je propleteno jemnou sítí nádí neboli energetických kanálků, kterými rovnoměrně proudí energie (prána) a vyživuje všechny části těla, orgány a čakry. Za nejdůležitější jsou považovány ida, pingala a šušumna. Ida - lunární kanálek (jin) vystupuje z kořenové čakry po levé straně a vine se podél páteře nahoru do mozku k levé nosní dírce. Má ochlazující funkci, symbolizuje podvědomí a odpočinek, introverzi a pasivitu. Pingala - solární kanálek...