Mnozí z nás vědí, co s námi alkohol činí v okamžiku opilosti a následně po vystřízlivění. Jak moc se tento stav odráží na našem vzhledu a zdraví. Málokdo si ale uvědomuje rozsah jeho dlouhodobých škod na naší mysli a orgánech, jako jsou žaludek, játra či mozek. Podívejte se s námi na několik faktů, které byste si měli vždy připomenout v okamžiku, když si naléváte další sklenku vína. Játra Játra pomáhají detoxikovat tělo a zpracovávat všechny toxiny v těle. Pokud dojde v důsledku alkoholu k jejich poškození, má to téměř vždy velmi negativní vliv na náš organismus. „Chronická konzumace alkoholu může nevratně poškodit játra a jejich funkčnost. Zvyšuje také riziko zánětu jater, jejich zjizvení až cirhózu a celou řadu dalších onemocnění,” vysvětluje pro Daily Mail česká odbornice na výživu Gabriela Peacock. Mysl Dlouhodobé nadměrné užívání alkoholu může také poškodit centrální nervový systém, ale i čelní lalok mozku, který ovlivňuje emoce, krátkodobou paměť a koordinaci. „Zatímco jednorázové užití alkoholu může mít dočasně pozitivní dopad na naši náladu tím, že ztrácíme zábrany a nepřipouštíme si žádný stres, z dlouhodobého hlediska našemu duševnímu zdraví velmi škodí,” upozorňuje odbornice. Mozek spoléhá na velmi křehkou rovnováhu všech chemických látek a alkohol právě tuto rovnováhu narušuje a v negativním slova smyslu ovlivňuje naše myšlenky, pocity a činy. Spánek Přestože jedna sklenička alkoholu může občas pomoci k lepšímu spánku, pravidelné pití se již negativně odráží na kvalitě spánku. Člověk se pak cítí unavený a zpomalený. Alkohol totiž narušuje REM spánek, v němž tělo regeneruje. Jakmile se člověk opije, obvykle upadá rovnou do hlubokého, bezesného spánku. Sny a REM fáze spánku tedy přicházejí až v okamžiku, kdy tělo začne alkohol odbourávat, tudíž příliš pozdě na to, aby se tělo stihlo zregenerovat. Navíc alkohol způsobuje pozastavení vylučování hormonu vasopresinu z mozku, což má za následek, že ledviny neabsorbují tekutiny, které putují do močového měchýře a člověk pak musí chodit i v noci častěji na záchod. Žaludek Metabolismus alkoholu může také významně narušit rovnováhu krevního cukru a to tak, že vyčerpá zásoby glykogenu či sacharidů. Glykogen je přitom pro naše tělo důležitým zdrojem energie. „Pokud člověk příliš pije, organismus vyčerpá veškerou energii na metabolismus alkoholu a už mu nezbývá na další činnost. Člověk tak dostává brzy hlad a zkonzumuje pak mnohem víc jídla než bez alkoholu,” dodává Peacock. Alkohol zároveň tělo dehydratuje, jelikož působí jako silné diuretikum (prostředek k odvodnění organismu). Člověk tak chodí častěji na záchod a víc se potí. Navíc u někoho může nadměrná konzumace alkoholu způsobit i záchvaty průjmu. Jak se vypořádat s dopady alkoholu na organismus? V první řadě se snažte tělo co nejrychleji zavodnit. Čistá voda je navíc neocenitelná při detoxikaci, a tedy při vyplavování toxinů z těla, což ocení především vaše játra. Do jídelníčku pak zařaďte spoustu čerstvého ovoce a zeleniny. „K obědu si dopřejte například těstoviny se špenátem či wrap s hlávkovým salátem, místo svačiny si dejte kapustový snack či cokoliv jiného, co neobsahuje klasickou pšeničnou mouku, bílé pečivo a hodně cukru,” uzavírá téma odbornice.
Jednou Učitel řekl: Podle staré filozofie je všechno špatné a podle nové je všechno dobré. Z jedné třetiny je dobře, když je žaludek v pořádku, když se má dobře. Ze dvou třetin je dobře, když se mají dobře žaludek, plíce i játra. A konečně ze všech tří tř
projít na článekJátra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle a zodpovídají za vylučování škodlivých látek. Játra mají zhruba klínovitý tvar. U dospělého člověka váží 1 200–1 500 g a tvoří 2 % hmotnosti těla. Zdravá játra jsou tuhé, ale poddajné konzistence,
projít na článekAlkohol patří mezi potraviny, které mají negativní vliv na akné. Konzumace alkoholu působí toxicky nejen na játra, ale také na periferní a centrální nervový systém, imunitní systém a hormonální metabolismus lipidů. Alkohol a jeho metabolity mají v podstat
projít na článekDotaz: Dobrý den, jaké jsou možné kontraindikace při užívání Cipralexu? Mám žaludeční vředy a ráda bych věděla, jestli mě po Cipralexu nebude bolet žaludek.
projít na článekDůvodů, proč nekombinovat antibiotika a alkohol, je hned několik. Podle dostupných studií nemá mírná konzumace alkoholu na převážnou část antibiotik zcela negativní dopady.
projít na článek