Nevhodně zvolené světlo v ložnici může mít špatný vliv na kvalitu spánku. Abyste si mohli dopřát intimní osvětlení, využívat orientační světlení a netápat v noci ve tmě, ložnici osvětlete promyšleně. Vyberte si kvalitní osvětlení do ložnice Osvětlení ložnice se odvíjí od stylu zařízení ložnice. Pokud v ní máte jen postel s nočními stolky, vystačíte si se stolními nebo nástěnnými lampičkami u postele ovládanými od dveří. Jestliže v ložnici trávíte více času, zvolte dostatečné hlavní osvětlení. Pro čtení v křesle doporučujeme stojací lampu se čtecí lampičkou. Stropní světlo do ložnice nesmí oslňovat Hlavní světlo v ložnici nemusí být tak silné, jako v jiných obytných místnostech. Jako centrální osvětlení vybírejte velkoplošná svítidla s malým jasem, která vyzařují pocitově příjemné světlo. Na vysoké stropy si můžete dovolit závěsné lustry, pro nižší stropy jsou lepší přisazená stropní svítidla, která opticky zvětší prostor. Vypínač hlavního osvětlení umístěte u dveří i u postele, anebo využijte dálkové ovládání, kde si ztlumíte jas, změníte barvu světla nebo jím světlo zapnete i vypnete. Stolní nebo nástěnné lampičky u postele Lampičky musí zaručit kvalitní zrakovou pohodu při čtení v každé poloze těla. Má být směrovatelné, nejlépe s polohovatelným nebo kloubovým ramenem, aby posvítilo přesně tam, kam potřebujete. Současně by lampa neměla oslňovat partnera, který už chce spát. Stínítko volte neprůhledné, aby zakrývalo světelný zdroj ze stran. Stolní lampičky mohou stát na nočním stolku, nástěnné lampičky můžete připevnit na zeď nebo zabudovat do čela postele. Nemají být přímo nad vámi, ale vedle vás. Osvětlete si úložné prostory Pokud máte v ložnici šatní skříň a úložný prostor, potřebujete ho dostatečně osvětlit. Využijte k tomu třeba LED pásky a osvětlete si vnitřní poličky i prostor nad skříní a šatnou. Osvětlení úložných prostor může být zabudované, dodržte však požadavky požární bezpečnosti. Zdroje i kabely dostatečně izolujte a dbejte na to, aby měly výrobky atest na instalaci do nábytku. Osvětlení toaletního stolku se zrcadlem Pro osvětlení toaletního stolku je nejlepší denní světlo, protože vám nic nezkresluje a líčení může být dokonalé. Proto volte plnospektrální žárovky nebo žárovky s co nejvyšším Ra, tzn. s minimální hodnotou 80. Světlo nesmí dopadat přímo na zrcadlo, ale má dopadat na osobu sedící u stolku. Zrcadlo proto osvětlete pomocí dvou lineárních žárovek umístěných po obou stranách zrcadla. Vyhněte se studeným odstínům světel V ložnici nepoužívejte studené LED pásky a zdroje světla, orientační svítidla nebo dekorační řetězy, které obsahují modrou složku omezující tvorbu melatoninu, jenž utlumuje tělo a připravuje ho ke spánku. Vybírejte raději svítidla se žlutým teplým světlem. Podpoříte tak relaxaci i kvalitní spánek. Vytvořte si uklidňující atmosféru pomocí dekorativního osvětlení Osvětlení v ložnici musí vytvořit příjemnou uklidňující atmosféru. Vsaďte proto na kompaktní zářivky s teplou bílou barvou 2500 až 2700 Kelvinů. Požadovanou intimní atmosféru dotvořte pomocí svítidel se stmívačem. Dekorativní osvětlení a romantickou atmosféru vytvoří stolní lampy, světelné obrazy i řetězy omotané kolem čela postele nebo umístěné pod ní s různě barevným světlem. Pro snazší orientaci ve tmě doplňte orientační svítidlo se senzorem pohybu.
Mnoho dotazů, které mi zasíláte na email, se týká ložnice. V následujícím článku jsem pro vás připravila jednoduché, stručné a rychlé tipy, vhodné pro Feng shui ložnice. Feng shui ložnic by mělo odpovídat energii klidu, odpočinku, regenerace. Energie ložn
V dnešním článku se podíváme na shrnutí nejpodstatnějších zjištění z rozhovoru s odborníkem na světlo Hynkem Medřickým. Zjistíme, proč nám modré světlo před spaním škodí, jak jej eliminovat, ale také, jestli funkce typu Night Shift nebo aplikace podobné F
projít na článekJako každý rok se můžete těšit na Betlémské světlo! Přijít si pro něj můžete na říčanské Masarykovo náměstí buď 23. 12. Od 17:00 do 18:30 nebo 24. 12. Od 9:00 do 10:00. S sebou si vemte krytou svíčku, ať vám cestou domů světlo až z Betléma nezhasne! Těším
projít na článekJak vybrat stolní lampu? Je důležitou součástí nejen každého pracovního stolu, ale i ložnice a dětských pokojů. Pro práci je vhodné studené světlo (4500-6500K) s LED zdrojem. Vaše oči nebudou tak unavené jako při teplejších tónech, které jsou vhodnější k
projít na článek„Existuje světlo, které září nade všemi věcmi na zemi, nad námi všemi, nad nejvyššími nebesy. Je to světlo, které září ve tvém srdci.“ (Upanišady) Univerzální světlo nás obklopuje v každém okamžiku našeho života a volá nás, abychom otevřeli dveře našeho
projít na článek