Bylinky do salátů a polévek Příroda sama nám podává pomocnou ruku a již v předjaří vysílá nenápadné posly jara v podobě pupenů a mladých lístků rostlin. Využijme je pro zlepšení své kondice a obnovu sil. I ten, kdo nemá zrovna „zelené prsty“, zvládne vyset do plastové krabičky vyložené navlhčenou vatou semínka řeřichy seté, která obsahuje téměř všechny známé vitaminy a minerály. Už za tři dny můžeme snídat chléb s máslem okořeněný mladými lístky této vynikající vitaminové vzpruhy. Můžeme ji také použít do pomazánek, salátů či polévek. Na zahradě či na víkendové procházce lesem si můžeme zjara opatřit další ingredience. Mladé lístky kopřiv, pampelišek, sedmikrásek i s květy, popence i bršlice kozí nohy obohatí importované saláty o důležitý vitamin C. Za pár měsíců z nich bude opovrhovaný plevel, ale nyní jsou pro nás cenným zdrojem minerálů, vitaminů a enzymů. Jak na jídelníček Pokud to s detoxikací myslíme vážně, vyřadíme v této době z jídelníčku bílé i červené maso, uzeniny, kávu, alkohol, černý čaj, bílou mouku, přebytečné cukry a tučné mléčné výrobky. Zdroje bílkovin budeme hledat v přírodních sýrech a tvarohu, luštěninách a rybách. Pokud pečeme, dáme přednost celozrnné špaldové mouce před bílou. Ke slazení pokrmů použijeme med nebo sušené ovoce tak, jak to dělávali naši předkové. Královnou jídelníčku bude v této době dušená i vařená zelenina, především v polévkách. Toxiny z těla vyplavíme za pomoci vydatného pitného režimu, zejména vody a bylinných čajů. Posledně jmenované je potřeba pít s mírou a obměňovat, abychom své zdraví naopak neohrozili. Obnoví se činnost orgánů, které mají s toxiny v našem těle nejvíce práce: jater a ledvin. Půst není hladovění Naši předkové si pravidelně dopřávali jarní očistu těla v období zhruba šesti týdnů před Velikonocemi. Nazývali to velikonočním půstem a jejich zdrženlivost se týkala především konzumace masa. Letošní postní doba připadá na období od Popeleční středy 6. března do Zeleného čtvrtka 18. dubna. Máme tedy ještě dost času na to, abychom svůj organizmus na detoxikaci připravili. Zkusme odlehčit svůj jídelníček po vzoru našich předků a vykročme do nového jara s přílivem energie, odlehčeni od starostí a možná i přebytečných kil, která jsme přes zimu nastřádali. Naše tělo i mysl nám za to budou vděčné. Článek Jarní detox se nejdříve objevil na Qplus.
Možná je pro vás termín detox něco jako zaklínadlo. Zkoušíte všemožné potraviny a doplňky stravy, které umějí tělu pomoci od nežádoucích látek. Ale i když děláte všechno dobře, nemusí žádná očista těla nastat. Jak to? celý článek na http://www.marianne.cz
projít na článekChybí vám energie? Máte špatnou náladu, jste věčně unavení nebo vás bolí hlava? Váš organismus je nejspíš po dlouhé zimě plný toxinů. Co s tím? Poradíme vám, jak mít znova spoustu energie.
projít na článekPřipomínáme všem našim malým a hlavně velkým kamarádům, že 14.2. 18.2.2022 jsou i v MC Lidičky JARNÍ PRÁZDNINY. V provozu je pouze Miniškolka Lidičkové. The post JARNÍ PRÁZDNINY first appeared on Mateřské centrum Lidičky.
projít na článekZdravím srdečně!S blížícím se létem Vás zvu na poslední jarní dýchánek do naší galerie,bude ve čtvrtek 18. června 2020 od 14. hodiny.Galerie HF /Vinohradská 156, Praha 3 – […] The post Poslední jarní dýchánek first appeared on Helena Fejková Prague - modn
projít na článekPoznejte krásy švédského jara Jaro ve Stockholmu Vychutnejte si procházku rozkvetlým Stockholmem, společně zajdeme třeba na tradiční Semlu velikonoční bochánek plněný marcipánem, vyrazíme lodí na nedaleký Waxholm, navštívíme skanzen a načerpáme jarní ene
projít na článek