Jsme v období, kdy odchází zima a přicházejí teplé dny, avšak rána jsou ještě i leckdy mrazivá. Tento čas já osobně vnímám jako velkou zátěž pro můj organismus, kdy během dne se mohu vysvléct do trika, běžně fungovat v práci i při sportu, ale při opouštění domu musím myslet na zimu a chlad, která mě ráno i večer provází. Tyto změny teplot tělo šokují a ztrácím energii na termoregulaci. Ve výsledku mi pak chybí energie na výkon v práci či pro můj sport. Během zimy jsem byl nastavený na udržování energie v těle, a to nejen kvalitním oblečením, ale také výživou pro tolik potřebnou regeneraci. Standardně v takovém období přijímám vyšší množství tuků pro energii i více bílkovin pro stavební hmotu aktivních tkání (svalová hmota). Toto období mělo vždy dopad na moje orgány, jakými jsou játra a ledviny, samozřejmě i kardiovaskulární systém. Pro zachování mého aktivního stylu života se s příchodem jara zaměřuji na již zmiňované očištění orgánů, změnou jídelníčku, ale také prevencí v příjmu vitamínů, minerálů a bylin. Právě prevence mi umožní neztrácet výkon v současném jarním období a vypjatém stavu (pandemická situace), kdy jsem schopen udržet si aktivním pohybem, stravou a bylinkami dobrý imunitní systém. Již v dávných dobách byla u císařského panovníka v Číně prevence ve zdraví vládce základním předpokladem pro život tamních lékařů, neboť pokud císař onemocněl, bylo zle a lékaři či léčitelé byli potrestáni na životě. Předcházení problémů, tedy prevence ve zdraví vládce, bylo prioritou pro uchování dobrého zdraví a tím i výkonnosti organismu, zároveň i života tamních lékařů. Paradoxně v naší západní kultuře byl lékař k panovníkovi zván až, když nastal problém, tedy byl nucen řešit pouze následky. To samo o sobě našim panovníkům ubralo mnoho sil, král tak ztrácel nejen své zdraví, ale také svoji sílu, energii, i leckdy aktivní podíl na panování v zemi... Jsem zastáncem prevence, je zbytečné ztrácet čas, energii i finance řešením následků. Máte-li podobný názor na věc, pak bych vám doporučil inspirovat se východním přístupem k prevenci zdraví, nejen aktivním pohybem, ale i bylinkami, doplňky stravy a celostním přístupem k vašemu tělu. Vaše odpovědi na případné otázky ohledně celostního přístupu najdete v Centru FUZHI, které mohu doporučit z vlastní zkušenosti. Michal Benda RLS – Institut vzdělávání Real Life Services Lektor, kouč, vrcholový sportovec
Zahajujeme sobotní prodeje - zveme Vás 25.3. 2022 na První jarní Workshop. Doplňte vše nezbytné pro spuštění jezírka, rady, zvýhodněné ceny...
projít na článekPřízemí svitavského muzea a galerie opět opanovala fauna s florou. V sobotu 10. 2. 2024 jsme ve spodních sálech oficiálně otevřeli naši jarní přírodovědnou výstavu. Jmenuje se Kdy jste je viděli naposledy...
projít na článekDobrý den, vážení zákazníci společnosti Big Tweak s.r.o. Chceme vás informovat, že od 0.1.4-11.04.2022 jsme uzavřeni, ale budeme k dispozici ke konzultacím. Můžete se zeptat na telefonu +420 608210867 nebo nám napište e-mailem. S pozdravem,
projít na článekBřeznový koncert Osamělých písničkářů připadá letos na středu 21.3. První jarní den s Vámi oslaví jímavou písní krom majitele této stránky také Martina Trchová , Jiří Smrž a Jiří Konvrzek . To vše v pražském Kaštanu (Bělohorská 150) od 20:00.
projít na článekAKC Holice naděluje dárky již nyní. Vylovili jsme KOI z našich externích vodních ploch. Využijte jedinečné šance nákupu KOI za jarní ceny, před jejich přeměřením a přeceněním! Letošní přírůstek budete mít od nás jako dárek!
projít na článek