Každý den se na nás z internetu, televize, rozhlasu a různých časopisů hrnou návody na to, jak rychle a zaručeně účinně zhubnout. Pokud jsou nám nabízeny různé medikamenty a jiné zázračné prostředky, většinou se jedná o podvody nebo alespoň neseriózní produkty. § Každý člověk, který se řadí k druhu homo sapiens, určitě pochopí, že nelze do sebe nasoukat pár pilulek a pak se s nadbytečnými kily jen spokojeně loučit. § A mezitím si dopřávat vše, co má rád. Prvním prohřeškem, kterého se mnozí hubnoucí dopouštějí, je držení hladovky. Pro naše tělo je nevhodné a škodlivé jak přejídání, tak i naopak hladovění. Ranní půlhodinka dělá divy Ať to budeme brát z které strany chceme, nakonec stejně přijdeme na to, že to bez pohybu prostě nepůjde. Jestliže si třikrát týdně zacvičíte, nebudete se muset v jídle téměř omezovat. Cvičení bude dostatečné po půl hodinách. Mnozí lidé cvičí večer v domnění, že se musejí zbavit nadbytečných kalorií, které se v nich nahromadily v průběhu celého dne. o Odborníci doporučují cvičit raději ráno. o Spíše si přivstat a nabudit pohybem svůj organismus už od rána. Jedno pravidlo ohledně zmíněného hladovění však přeci jen platí. Tělo by nemělo dostat po dvanáct hodin nic k snědku. Pochopitelně je pro to ideální čas přes noc. Takže zapomeňte na mističku s oříšky, brambůrky nebo soletkami, kterou si pravidelně připravujete k večernímu sledování televize. Jestliže máte během noci potřebu pít, sáhněte po obyčejné vodě. Když už hovoříme o nápojích, rozhodně se nemusíte vyhýbat kávě. Sice to není nápoj, který by byl zcela z oblasti zdravé výživy, ale je velice vhodný na vaše trávení a urychlení metabolismu. Tím se v těle neukládají nežádoucí tuky. Jeden šálek kávy po jídle vyřeší problém na další tři hodiny. Káva musí být samozřejmě černá. Nemá v ní být ani mléko a ani cukr. Článek Jím a přesto hubnu se nejdříve objevil na Bend.
Tomáš Enge startoval o uplynulém víkendu v thajském šampionátu vozů GT za Vattana Motorsport. I přesto, že bral jedno třetí místo, není český jezdec spokojený. Na dosah ruky měl dvě vítězství, o které jej připravily technické problémy.„Po Monze jsme byli
projít na článekUž má za sebou lepší výsledky, co se celkového umístění v závodu týče. Třeba čtvrtá místa z Argentiny 2012 a Německa 2013. Přesto jeho nejlepší výkon za volantem Fiesty WRC přišel až tento víkend během katalánské rally. Minimální časová ztráta na kilometr
projít na článekVěřte nevěřte, na osobní rovině není prakticky nikdo, kdo by chtěl válku a boj (nepočítáme-li sociopaty, manipulátory a psychopaty, kteří s oblibou do konfliktů své spoluobčany ženou). A přesto – nebo spíše právě proto – je nezbytně nutné investovat do sv
projít na článekHledáte areál pro vaše soustředění? Chcete si užít služeb uprostřed přírody ale přesto s plným komfortem?
projít na článekNejeden seriál má už na kahánku a chystá se k zimní pauze. Nejinak tomu je u dlouholetého seriálu sportovních prototypů SCC, neboli Sports Car Challenge.
projít na článek