Psyllium je rozemleté osemení jitrocele vejčitého. Tradičně se přitom používá díky skutečně velmi příznivému vlivu na trávicí soustavu. Výskyt: jitrocel vejčitý roste na mnoha místech světa, a to především na jihovýchodě Evropy, na severu Afriky, v západní a jižní Asii, ale vyskytuje se i v Americe. Jedná se tedy o široce rozšířenou bylinku. Popis a účinné látky: jde o jednoletou rostlinu z čeledi jitrocelovitých, která je dosti drobná. Maximálně totiž dorůstá do výšky 15 cm. Chlupaté listy, které se objevují na krátkém stonku, jsou čárkovité až kopinaté, na bázi přecházejí v řapík, mají hrotitý vrchol a jsou celokrajné či rozptýleně zubaté. Květy tvoří klasnatá květenství, která mají bílou a žlutou barvu. Plodem je tobolka, v níž se nachází semena. Ta obsahují účinné látky, z nichž musíme jmenovat především rozpustnou vlákninu. Užitečné části: rostlina je pěstována především kvůli semenům. Psyllium a léčivé účinky Semena jitrocele vejčitého, jemuž se říká také jitrocel indický, při kontaktu s vodou nabobtnají. Proto eliminují chuť k jídlu a jsou vhodným pomocníkem při shazování přebytečných kilogramů. Rozemleté osemení, které se nazývá psyllium, je využíváno tisíce let, a to především v ajurvédské medicíně (tradiční léčebný systém Indie). Má totiž velmi kladný vliv na trávicí soustavu. Psyllium je využíváno jako přírodní projímadlo a pozitivně působí i na střevní peristaltiku, stejně jako na detoxikaci organismu. Zároveň nachází uplatnění při léčbě úplavice a dehydratace, kterou může způsobit akutní průjmové onemocnění. Jedná se také o prevenci hemoroidů a hovoří se dokonce i o rakovině tlustého střeva. Navíc se může podílet na snižování hladiny cholesterolu. Jak psyllium používat? Psyllium dnes seženete v mnoha obchodech. Pokud si jej pořídíte, zjistíte, že má neutrální chuť. Proto jej můžete přidat do vody, džusu, jogurtu nebo polévek. Jak už jsme naznačili výše, i rozemleté osemení jitrocele vejčitého v tekutině nabobtná a vytvoří hustý gel. Měli byste jej ovšem vypít či zkonzumovat ještě předtím, než k tomu dojde. Doporučuje se přitom konzumace ráno cca 30 minut před prvním jídlem. Psyllium navíc naleznete i v mnoha receptech na bezlepkové potraviny, které jsou vhodné především pro celiaky (osoby s nesnášenlivostí lepku). Bývá totiž součástí chlebů, housek či bábovek. Navíc se objevuje i v receptech na bezlepkovou velikonoční nádivku. Uplatnění zkrátka nachází ve slaných i sladkých jídlech, která lze v mnoha případech označit za velmi zdravá. Můžete je tudíž rovněž vyzkoušet. Mohlo by vás zajímat: mezi vhodné přírodní ingredience pro celiaky patří i jáhly, čirok, pohanka obecná nebo kuskus. Všechny tyto suroviny bychom ovšem doporučili úplně každému, neboť se mohou bez problémů stát součástí zdravého jídelníčku. Pěstování jitrocele vejčitého Jitrocel vejčitý v České republice neroste, ani se u nás moc nepěstuje. K tomu dochází hlavně na plantážích Asie, Afriky a Jižní Ameriky. Semena se vysévají v dostatečně vlhkých obdobích, přičemž ke klíčení dochází zhruba po sedmi dnech a potřeba je hodně vody. Mohou se rovněž přihnojovat, a to hnojivy s obsahem dusíku a fosforu. Plody jsou přitom plně zralé zhruba po čtyřech měsících.
Král co se tyčí nad loukou a jeho korunka hledí na svět. Ano i takto se dá říci o jitrocelu. Jitrocelem se léčilo už v Římě, takže nás provází už pěkně dlouho. Jitrocel je vděčná bylinka. Nevyvolává doprovodné reakce a nevadí mu žádné jiné léky. Je te
projít na článekHřebíček Hřebíček je jedním z nejsilnějších antioxidantů. Používá se na kožní infekce, problémy s trávením, na střevní parazity a na bolesti zubů. Hřebíček pomáhá vytahovat infekci z tkání, můžeme ho použít při kolitidě, bronchitidě, cystitidě, při průjm
projít na článekBYLINKY Smil italský ne nadarmo ho nazýváme „kari bylinka“ nebo „italská slaměnka“. Bylinka, často využívaná i jako dekorativní květina, která pochází z Itálie a Francie, má široké využití v léčbě různých neduhů. Jako léčivka je vhodná na čaj, který se u
projít na článekSkládací hůl s LED světlem Pružná houbová rukojeť účinně snižuje poškození rukou způsobené vibracemi a třením. Druhá otočná rukojeť vytváří systém rovnoměrného rozložení hmotnosti, snižuje namáhání zad a nohou, účinně pomáhá sedět a stát. Vestavěné LED sv
NovaEqui Muscle müsli pro tvorbu svalové hmoty s vysokým obsahem esenciálních aminokyselin a L-karnitinem. -Bílkovinné muesli je vhodné pro mladé, sportovní a koně s deficitem váhy -L-karnitin přizpůsobuje svaly k tréninku a napomáhá regeneraci organism
projít na článek