Existuje nespočetně moc článků, které radí ostatním, jak být zdravý, čeho se zdržet, čeho se držet. Koho proklít, koho uctívat. JE to všechno na jedno brdo. Nejhorší je, když napíšete, že všechno je to tak komplexní a individuální, že nelze vůbec mluvit o nějakém jednoduchém návodu jako „udělejte 10 věcí a budete žít do sta let“. Bylo by to moc pěkné, ale nejde to tak úplně lehce. Proto je nesmírně důležité, abychom aspoň dali obecný směr. Žít dlouho je jedna věc, ale žít dlouho a ve zdraví, to už je pořádná magie. Někdy je ale člověk naprosto čistý, nekouří ani nepije a stejně dostane rakovinu. Protože ne vždycky za to mohou jenom cigarety a alkohol. Přichází tedy několik NEJOBECNĚJŠÍCH rad na světě, jak zůstat zdravý. a) Neprožívejte to tak moc Chápeme, že neprožívat život nejde. Ale můžete si trochu odlehčit. Vždycky, když se cítíte, jako by se vám měl zhroutit svět, pokud něco neuděláte nebo se něco stane, tak si řekněte – co nejhoršího se může stát? Jde to napravit? Pokud to nejhorší, co se stane, je to, že dostanete pětku, pokáráno od šéfa nebo vyhazov, tak je to ještě v pořádku – dokud nejde o život, tak je to v pořádku. A jde to napravit? Pokud ano, tak je to dobrý. Zbavte se nadměrného stresu moderní doby, jinak se z toho zblázníte. b) Zkuste nepožívat drogy Víme a chápeme, že nějaká ta droga je občas potřeba. Ale šťastný člověk nemá potřebu čadit brka, fetovat, píchat si injekce a podobně. Zdravý a šťastný člověk je člověk, který nepotřebuje „alternátory“ reality, protože ji vidí v překrásném světle přirozeně. Drogy ničí zdraví a sex, kašlete na to. Ano, drogy jsou i alkohol, cigarety, marihuana a například nadměrná konzumace kávy. c) Běžte se občas projít Víme, že když člověk dojde o půl noci domů, tak už se mu moc nikam nechce. Ale vždycky byste si měli najít alespoň 10 minut v naprostém klidu, bez hudby, jenom vy a příroda. Zkuste se někde projít, někde se jen tak podívat. Někde popřemýšlet. Podívejte se, jak je všechno krásné. Říkáte si, co to je za hloupost? Možná by vám prospělo pár minut v klidu. Článek Kdo by nechtěl být zdravý se nejdříve objevil na Algos.
Kreativní vaření Říká se, že muži, kteří umí vařit, a zastanou tuto důležitou práci vrodinách sdětmi, jsou svými partnerkami hýčkáni. Něco na tom bude, navíc je podle vyjádření odborníků tato činnost přínosná i lidskému mozku. Každý pokrm je svým způsobem
Se slovním spojením „zdravý životní styl“ se setkáváme na každém kroku. Reklamy hojně využívají zájmu o dobrou fyzickou kondici, zlepšení zdraví, potlačení bolesti. Podle aktuálního ročního období se přidávají i výrobci sportovního oblečení a vybavení. Vš
projít na článekZdroj: Svět Horeca (Noviny pro hoteliéry), str. 18 a 19
přidal jsem článek o zdravém životním stylu. Více zde:
projít na článekJednou když vstupovala jedna naše dlouholetá klientka do dveří naší pracovny, prohlásila: „Zdravý člověk si ani neuvědomuje, jaké bohatství má, dokud ho neztratí“. A pokračovala: „Lidé si stále na něco ztěžují, na nedostatek peněz, nedostatek času, na smů
projít na článek