Správná životospráva je důležitá. Tím spíše, pokud se snažíte zhubnout nebo si udržet celkové zdraví. Obezita a nadváha jsou nebezpečné. Nejde ani tak o estetiku, muž i žena mohou být krásní za každých okolností, ale spíše o to, že tuk, který se vám ukládá na těle vám může způsobit zdravotní problémy. Věděli jste, že obezita je rizikovým faktorem pro několik stovek nemocí? Namátkou můžeme zmínit vysoký https://www.vitalia.cz/clanky/mnozi-lide-az-na-dovolene-zjisti-ze-maji-vysoky-tlak/ krevní tlak, vysoký cholesterol, uspávání tepen, různé záněty, poruchy trávení, vředovou chorobu žaludku nebo poruchy erekce. Jestli víte, že vaše váha není optimální, měli byste pro to něco udělat a snažit se sundat alespoň pár kil. Jakým potravinám byste se měli v tomto případě vyhnout? Bílé pečivo Bílé pečivo je sice dobré, ale pro vaše hubnutí nežádoucí. Je tvořeno rafinovanou bílou moukou a má vysoký obsah kalorií i sacharidů, a k tomu velmi nízkou nutriční hodnotu. Nezasytí vás také na tak dlouhou dobu, jako celozrnné výrobky. Brambůrky Kdo by nemiloval si večer k televizi vzít dobré, mastné brambůrky. Ale brambůrky jsou považované za jedno z nejvíce problematických jídel, pokud hubnete. Jedná se o smažené sacharidy plné tuků, navíc s vysokým obsahem soli. Těstoviny Těstoviny jsou vyráběny z bílé mouky. Mají vysoký obsah kalorií a nízký obsah vlákniny a živin. Také vás zasytí na velmi krátkou dobu. Dejte přednost rýži nebo celozrnným těstovinám. Ovocné šťávy Někdo by si možná myslel, že ovocné šťávy budou našemu zdraví ku prospěchu, ale obsah je pravdou. Ovocné šťávy obsahují většinou vysoký obsah kalorií a cukru, ať už ovocného, nebo přidaného. Jsou to zbytečné kalorie, které přijmete navíc. Alkohol Alkohol má velmi vysoký obsah kalorií a cukru. Kromě toho, o alkoholu se obecně ví, že škodí našemu zdraví. Snažte se ho omezit na minimum a nejlépe se mu vyhnout úplně. Čokoláda Pokud si nedopřáváte kousek vysoce procentní čokolády denně, ale raději saháte po mléčné, bílé čokoládě a čokoládových tyčinkách, je to špatně. V takových výrobcích je spoustu cukru, tuku a vysoký obsah kalorií. Článek Kterým potravinám se vyhnout při hubnutí? se nejdříve objevil na Playduo.
Normálně nepropaguji žádné pilulky na hubnutí, ale tentokrát udělám jednu u preparátu Alli. Alli je totiž prvním volně prodejným lékem v EU s klinicky prokázaným efektem na snížení hmotnosti. Účinná látka orlistat zabraňuje vstřebávání přibližně 25% tuku
projít na článekV různých časopisech či reklamách můžeme spatřit krásné štíhlé modelky či modely, kterým bychom mohli jejich postavu závidět. Jestli Vás trápí nějaké to kilo navíc nebo trpíte obezitou či nadváhou, a byli byste rádi, kdybyste byli o něco štíhlejší, rozhod
Plody palmy acaí jsou silným antioxidantem a pomáhají i při hubnutí. Antioxidanty z Acai berry pomáhají neutralizovat volné radikály, a tím chránit jednotlivé buňky v těle. Acai podporuje činnost srdce a cév, zlepšuje zažívání a čištění střev, přispívá ke
projít na článekHubnutí - do jídla a pítí – zrychluje metabolismus, podporuje trávení – NEZHUBNE SICE ZA VÁS, ALE JE TO SUPER POMOCNÍK ! Čaj z kurkumy : ½ l převařené vody, 1 ČL kurkumového prášku, nechte 10 min odstát, přelít přes plátno, ochutit medem, skořicí, přid
projít na článekPokud byste chtěli pracovat s něčím, co vám může pomoci k tomu, abyste konečně zhubli, protože si něco takového již velmi dlouho přejete, pak věřte, že je něco, co vám může pomoci, ale je potřeba, abyste dané věci konzumovali jen v takovém množství, v jak