Principem makrobiotické stravy je strava bohatá na obilniny, luštěniny, čerstvou zeleninu a ovoce. Nutné je velké omezení masa, sýrů, vajec, drůbeže a rafinovaných potravin s malým obsahem vlákniny, dále soli, cukru a tuku. Požadavky na správné stravování a výživu vycházejí z geografické polohy, podnebí, místa, náročnosti povolání a individuálních odlišností, jako je například zdravotní stav.
Na své nemoci si zaděláváme velmi dlouho, stejně tak dlouho pak usilujeme o své zdraví. Kniha cesta ke zdraví uvádí receptury, které umožní zlepšení vašeho zdravotního stavu využitím přírodních, lehce dostupných složek bez chemických složek. Cesta ke zdra
projít na článekNestačí jen zůstat ve vašem domě nebo bytě, jak si možná myslíte. Pro správné dodržování karantény je potřeba dodržet několik jednoduchých preventivních opatření ovlivňujících účinnost této ochranné fáze, čímž se zajistí zdraví vaše a zdraví ostatních.
projít na článekMytím rukou se snažíme bránit nákazám, které se rukama přenášejí. Předcházíme také přenosu a šíření nákazy. V neposlední řadě patří čisté ruce k základním pravidlům osobní hygieny, kterým chráníme jak své zdraví, tak i zdraví svého okolí.
projít na článekVitamín D3 je jedním z nejužitečnějších nástrojů, které máme k dispozici pro zlepšení celkového zdraví. Již více než století vědci uznávají, že má vliv na zdraví kostí. Vitamín D3 je spojen s překvapujícím množstvím jiných zdravotních obtíží, jako jsou de
projít na článekTýdny pro duševní zdraví Proč je nutné mluvit o depresi Síla emaptie jak nejlépe pomoci někomu, kdo má potíže Chodit na psychoterapii je normální Stopstigma Zdravě v hlavě Dávám židli do kruhu Mujmindset Patalie Psychické zdraví Čistá duše Nevypusť duši
projít na článek