Proč přes den bd me a v noci sp me? Nejde jen o společensk n vyky, tělo se ř d přirozen mi biorytmy. Hlavn roli hraje sp nkov hormon melatonin. Ten n s po setměn postupně ukol b ke sp nku a r no probud do nov ho dne. Ale pouze za předpokladu, že mu to sami nestěžujeme. V dne n m uspěchan m světě trp mnoho lid probl my se sp nkem. Nepřetržit stres, hektick životn styl a technologick Zdroj
Vitamín D je sluneční vitamín rozpustný v tucích. Chrání lidi před nádory, infekcemi, autoimunitními onemocněními, podporuje vstřebávání vápníku, aktivuje vrozenou imunitu, pomáhá při léčbě lupénky, stimuluje růst a rozvoj buněk pokožky, pomáhá společně s
projít na článekADHD je zkratka anglického Attention Deficit Hyperactivity Disorder, což je hyperkinetická porucha. Má vaše dítě s diagnózou ADHD problémy se spánkem? Důvodem může být spánková porucha. V nedávné studii vědci zjistili, že asi polovina rodičů uvedla, že je
projít na článekCholesterol pomáhá tělu vytvářet nové buňky, izolovat nervy a produkovat hormony. Cholesterol je steroidní látka, kterou lidský organismus potřebuje pro tvorbu hormonů a vitamínu D. Pomáhá tělu zpracovávat tuky, je také důležitý při tvorbě buněčných membr
projít na článekSportovní výkon je stav organismu, kdy stoupá tvorba energie v namáhaných svalových partiích, k čemuž se musí dopravovat zvýšené množství kyslíku energie na tvorbu ATP, která pohání buňky v jejich činnosti. Srdce tehdy zvedá svou tepovou frekvenci, počet
projít na článekZázvor je velice dobrý pomocník při různých nevolnostech (třeba v těhotenství), při potlačení rakoviny, pomáhá proti bolestem hlavy, infekcím horních dýchacích cest nebo při průjmových onemocněních. Lze ho také používat tam, kde pomáhá pepř (například kdy
projít na článek