Pokaždé, když mám chuť na něco sladkého, ale zároveň trochu zdravějšího, udělám lehký mrkvový koláč. Je příjemně vlahý, chuťově výborný a vůbec byste na první ochutnání nepoznali, že není upečený z klasické bílé mouky. Špaldě se naštěstí nemusíte ani při Low-FODMAP dietě vyhýbat. Jako jediná z mouk obsahujících lepek totiž neobsahuje fruktany, které často způsobují tračníkářům nepříjemné střevní potíže. Pokud tedy nemáte celiakii, špaldu do svého jídelníčku můžete bez obav zařadit. Suroviny: 400 g hladké špaldové mouky 250 g třtinového cukru 1 skořicový cukr 4 lžičky jedlé sody 1 lžička koření do perníku 1 lžička skořice špetka soli 2 vejce 300 g mrkve 200 ml bílého jogurtu bez laktózy 200 ml slunečnicového oleje Postup: Mrkev očistíme a najemno nastrouháme. Do větší mísy nasypeme všechny sypké suroviny a smícháme. Přidáme ostatní ingredience a pořádně promícháme. Vylijeme na vymazaný a vysypaný plech a pečeme 30 – 40 minut na 175 stupňů Celsia. Příspěvek Mrkvový špaldový koláč pochází z Lowfodmapdieta.cz
Čerstvé jahody jsou plné vitamínů, ale co s nimi, když je jahod plno. Co takhle jahodový koláč? Jahodový koláč s tvarohem je prostě báječný. Lehounký tvaroh, měkoučký korpus a slaďoučká jahodová chuť, která se vám rozlije na patře. Umíte si představit lep
projít na článekReceptů na koláče a buchty je celá řada. Mají i své charakteristické názvy, jako je například prošívaná deka. Koláč prošívaná deka je velmi chutný, protože je v něm jak kakao, tak tvaroh, což dělá koláč vláčným. Článek vám tedy přináší několik zajímavých
projít na článekChcete si připravit velice lahodný a křehký koláč bez veliké námahy a snažení? Pak si vyberte švédský koláč, zvládne ho i začátečník a nepotřebuje k tomu žádnou velkou pekařskou výbavu. Pokud jste již někdy něco pekli, pak vás asi příprava tohoto koláče h
projít na článekI bez bílého cukru, vajíček a pšeničné mouky chutná tento koláč výborně. Vyzkoušejte: Na koláč si připravte: 2 větší jablíčka a 2 větší hrušky 100 g rozmixovaných ovesných vloček nebo ovesné mouky 70 g špaldové mouky 60 g kokosového oleje (mám raději verz
projít na článek