Ráda bych se s vámi podělila o svojí cestu v uplynulém roce, třeba něco z toho může inspirovat i vás. Je tomu rok, co jsem se začala opět o něco více zajímat o své zdraví. Poslední tři roky studia manuální terapie proti bolesti, dornovy metody a dalších věcí mi poodkryly mnoho souvislostí v našem těle. Vždy pro mě bylo hlavní cvičení, pohyb a v rámci možností rozumná strava. Žádné extrémy ve stravě, ráda si nějaký přístup na vlastním těle vyzkouším a za posledních 10 let jsem díky své práci s doplňky stravy a díky svému studiu i pár přístupů delší dobu aplikovala. Čím jsem starší, tím jsem větší zastánce toho, že si každý musí najít vlastní cestu sám a zkusit třeba i více věcí, aby zjistil, co mu nejvíce vyhovuje. Na této cestě je dobré mít někoho, kdo vás po ní provede, pokud vám nestačí informace načíst v knihách. Tak je to alespoň u mně. Není problém dodržet nějaký režim a dosáhnout krátkodobého až střednědobého cíle ale chcete tak jíst celý život? Pokud ano, je to v pořádku. Pokud ne porozhlédněte se dál a nechte se inspirovat lidmi, kteří mají výsledky a to, co hlásají, také žijí. Pokud máte nějaké závažnější nemoci, konzultujte tyto změny vždy se svým lékařem a v ideálním případě si najděte takového, který je těmto tématům otevřený. O mně by si hodně lidí mohlo říct, jak zdravě jím a určitě si i hodně lidí myslí, že jím málo. Tak velmi ráda vás ujistím, že tak to rozhodně 40 let nebylo. Miluju sladké a miluju velké množství I když se snažím hledat různé alternativy, stále mám příliš vysoký příjem sacharidů Velká změna u mně nastala v těhotenství, kdy jsem si uvědomila důležitost toho co jím a co tím předávám svému dítěti. Od té doby jsem deset let na cestě ke zdravější stravě a ráda experimentuju a hledám. Na podzim 2021 jsem si udělala u nás v ordinaci ze zvědavosti test na intoleranci potravin. Neměla jsem žádné vážnější problémy, jen menší ekzém, který se mi od roku 2018 stále vrací a také únavu a zívání, zpomalená lymfa byl vždy můj problém a mnoho z těchto věcí vyplývá z onemocnění štítné žlázy, které mám již od 19ti let diagnostikováno. Posledních pět let jsem dost věcí v životě změnila a vývoj nemoci se výrazně zlepšil, přesto jsem po svých 40tých narozeninách zaznamenala trochu větší únavu a i když jsem přeorganizovala život jak to šlo, neustále jsem měla pocit, že musím ještě více ubrat. Proč tedy nevyzkoušet opět něco nového? Test intolerancí mi bohužel ukázal několik neradostných výsledků a tak jsem se odhodlala svou stravu řešit více do hloubky. Nyní po roce aplikování mohu potvrdit že se to skvěle vyplatilo. Cítím se líp, mám více energie a i výsledky krevních testů štítné žlázy se zlepšily. Čím dál více si uvědomuju, jakým vzorem jsme pro své děti a okolí, jak moc můžeme svým chováním a životním stylem kolem sebe změnit. Je to krásné, když rozdávám úsměv, pomoc a rady a stejně tak se ke mně úsměv, pomoc a rady vrací zpět. Nemusí to být vždy od těch samých lidí, ale věřím, že to je cesta. Být tou změnou, kterou chceme kolem sebe vidět a také žít to, co milujeme a čemu věříme. Najděte si více času pro sebe a zkuste si v životě najít i více času na ty věci, které vám dělají radost. Vyplatí se to. Buďte sami sobě nejlepším přítelem. Přeji všem krásný podzim a těším se, zda se uvidíme! Napište, budu ráda. Eva The post Můj příběh posledního roku appeared first on Eva Vassalli Sensations.
Každý má svůj příběh. My vám chceme vypovědět příběh zvířat, neboť ten je s tím naším propojen. Zvířata s námi sdílejí planetu od nepaměti a člověk se naučil mnohá z nich využívat k obživě, k práci, jako materiál k výrobě nejrůznějších předmětů, k vědecký
projít na článekJak se rodil vzestup mladších žáků z posledního místa v lize mezi elitu? Jak proběhly první Týmovky a co je jejich cílem? Proč jsme zažili mega příběh s Tatranem? Víte, že proběhla již 30. Academy?Nenechte si ujít ani rozhovor se sourozeneckou dvojicí, kt
Známe příběh o fyzice, vytvořený pomocí zraku a kontrolovaný zrakem a počtem opakování. Ten můj, ale i váš - je o kmitočtovém prostředí fyzické síly zvuku, asi nahradí ten vědecký, ale nevím jak dlouho to bude trvat..
Final Enge Academy Most je název posledního letošního kurzu sportovní jízdy pod vedením našeho nejlepšího jezdce novodobé historie a dosud jediného českého účastníka mistrovství světa F1 Tomáše Engeho. Uskuteční se v pátek 6. října v rámci závěrečného záv
projít na článek