Už jste někdy slyšeli o zelených potravinách? Nejedná se o špenát ani brokolici, ale o potraviny, které obsahují mnohonásobně více pro tělo prospěšných látek než běžné ovoce či zelenina. Do této skupiny potravin legislativně označovaných jako „Potraviny určené pro zvláštní výživu“, se řadí zelený ječmen a pšenice, chlorela a spirulina. Co má tato čtveřice kromě výrazné zelené barvy společného? Díky velmi šetrnému zpracování zůstává v těchto zelených potravinách zachováno velké množství vitamínů, antioxydantů a minerálů. Dále také chlorofyl – zelené barvivo rostlin plné antioxidačních látek. Aby toho nebylo málo, najdeme v těchto zelených vitamínových bombách také spoustu aktivních enzymů, které mají obrovský vliv na dobré fungování organismu a na naši imunitu. Dalšími důvody, proč po těchto superpotravinách sáhnout, je jejich vysoký obsah bílkovin, dobrá stravitelnost a výborná biologická využitelnost. Zde na chvíli odbočím. Asi se ptáte, co je to vlastně ta biologická využitelnost? O této vlastnosti se budu v souvislosti s doplňky stravy a potravinami určenými pro zvláštní výživu zmiňovat ještě častěji. Naše tělo totiž nedokáže využít cenné látky z každého preparátu stejně. V extrémním případě může dojít k tomu, že doplněk stravy projde našim tělem téměř nedotčen a většina prospěšných látek tak neskonči v našem těle, nýbrž v záchodové míse. Chcete-li preparát, který bude pro vaše tělo přínosný, sáhněte vždy po takovém, který je vyroben s co nejvíce přírodních zdrojů. Dále si ověřte, zda byly vstupní suroviny zpracovany šetrnou formou. Nevýhodou výživových doplňků s dobrou biologickou využitelností je většinou jejich vyšší cena. Na druhou stranu, kdo z nás si může dovolit vyhazovat peníze do záchodové mísy? :-) Kdy byste tyto potraviny měli užívat? Například právě teď na začátku jara, kdy je vaše tělo po dlouhé zimě oslabené a unavené. Nebo v době, kdy trpíte nějákým zánětem, nachlazením či vysokou fyzickou či duševní zátěží. Tyto potraviny působí také silně detoxikačně. Zbavují tělo škodlivých látek, které se v něm nahromadí a jestliže nejsou vyloučeny, mohou způsobovat různé zdravotní problémy. Já osobně mám velmi dobrou zkušenost s chlorelou, kterou užívám dlouhodobě vždy ráno nalačno. Přiznám se, že tabletky nekoušu jako můj syn, ale pouze je zapiju větším množstvím vlažné vody. Jednou za čas, zejména nyní na konci zimy a začátku jara, přidám i zelený ječmen. Listky zeleného ječmene jsou sklízeny v době, kdy rostlinka produkuje nejvíce biologicky aktivních látek a chlorofylu, které potřebuje pro svůj růst. Účinky těchto látek na sobě poznám hned první den po vypití tohoto krásně zeleného nápoje: pociťuji velký příval energie, lepší trávení a vylučování, lepší regeneraci po sportu a silnou obranu proti různým nákazám zvenčí jako je chřipka a nachlazení. Skleničku zeleného ječmene si dopřeji před snídaní či během dopoledních hodin. Rozhodně ho nedoporučuji konzumovat v pozdních odpoledních či dokonce večerních hodinách. Aktivní látky v něm obsažené významně zmírňují projevy únavy a vy se budete ještě pozdě v noci cítit svěží a okradete se tak o drahocenný spánek. Při výběru zelených potravin byste si vždy měli prověřit jejich zdroj, případně se rozhodnout pro produkt v biokvalitě. V opačném případě mohou produkty obsahovat plísně, či těžké kovy a těm byste se měli rozhodně vyhnout. Přeji vám krásné zelené dny! :-)
Motorické testování, tréninky v Praze i víkendy ve Špindlu, to byla náplň jarní části RTC.
O první jarní sobotě vás srdečně zveme do Ostravského Trojhalí Nová Karolina na designový market DESIGNHALÍ, kde budeme prezentovat a prodávat některé naše modely dámské módy a možná i něco z naší produkce kožených kabelek či batohů. Těšíme se na vaší náv
projít na článekOslavte společně s námi jarní rovnodennost! Ta letos připadá na 20. března a je slavností lásky k přírodě, jejímu rozkvětu po zimě a živých věcí.
projít na článekSUPER CENA +++ SONY PLAYSTATION 3 - XBOX 360 +++ SUPER CENA Všem na vědomí se dává, že POSLEDNÍ DVA KUSY nejrozšířenějších herních konzolí za BEZKONKURENČNÍ CENU jsou na prodej v naší NONSTOP provozovně na Vysočanském náměstí 214/1, Praha 9. POUZE OSOBNÍ
projít na článekZodpovědní řidiči věnují svému plechovému miláčkovi pozornost nejen před zimou, ale připraví ho ina jarní provoz. Vzpomínáte, jak rodinka Pařízkových kontrolovala ve filmu „Vrchní, prchni!“ před každou jízdou svou žlutou škodovku? „Stěrače stírají, ostři
projít na článek