Po krásném vzhledu touží snad každý z nás. Svalnaté lidi můžeme vidět v reklamách nebo v nejrůznějších časopisech. Sami si tak stavíme nesmyslné překážky v tom, že je prakticky nemožné takové postavy dosáhnout. Opak je však pravdou. Získat vysněnou postavu je opravdu snadné. Zvlášť dnes v době internetu, kdy můžeme zdarma najít nejrůznější návody a publikace o tom, jak správně posilovat každou partii těla abychom získali svou vysněnou postavu. Problém je tedy spíš v nás. Každý hledá co nejméně namáhavou cestu k vypracovanému tělu. Proto se taky mnoho lidí uchyluje k nejrůznějším preparátům a posilovacím strojům. Co se týče léčiv na hubnutí můžou nám spíše uškodit. Často nám jen zatíží ledviny a navozují nám nepříjemné pocity. To však není úplně nejlepší cesty k vysněnému vzhledu. Dále také na trhu najdeme přístroje, které za nás posilují problémové partie. Zde se každý rozumný člověk musí pozastavit. Jak může něco samo posilovat naše tělo bez jakéhokoliv vlastního přičinění. To lehce postrádá logiku a tělo svalovce na obalu získáme jen stěží. Existují také různé liposukční či plastické operace, které nám však zasahují do těla a uměle náš vzhled vylepšují. To je opět zásah do zdraví člověka, které máme jen jedno, a proto je zapotřebí si ho náležitě vážit. Nejsnazším a také zřejmě tím nejsprávnějším způsobem, jak dosáhnout zdravého a vypracovaného těla je samozřejmě pro všechny z nás přirozený pohyb. Pokud navíc nemáme žádné závažné zdravotní problémy, které by nám bránily v pohybu byla by to škoda nevyužít lidský potenciál. Pohyb nebo potažmo sport nám přináší více benefitů. Kromě zpevněného těla také získáme lepší fyzickou zdatnost, budeme odolnější vůči nemocen, budeme mít větší chuť k jídlu a lepší spalování. Ale hlavně nám pohyb přináší radost. Při sportu se totiž uvolňují endorfiny, které navozují pocit radosti a štěstí. Takže pokud budete příště ležet na gauči u televize a budete si jen stěžovat na svůj vzhled, uvědomte si, že je pouze na vás, jak budete vypadat a jak se budete cítit. Článek Pohybem ke zdraví se nejdříve objevil na Sammarkiewi.
Děkujeme všem, kteří pohybem přispěli k podpoře projektu v aplikaci EPP – Pomáhej pohybem a dopřáli našim ptáčkům nové bydlení. The post Ptačí terapie appeared first on Sociální služby v Kynšperku nad Ohří, příspěvková organizace.
projít na článekJedná se o přirozené záření potravin. Jeho existenci část vědců uznává a část ji popírá. Je užitečné o její existenci vědět, zvláště pro nás, kteří se věnujeme józe a víme, že životodárnou energii (pránu) získáváme z prostředí a všeho, co nás obklopuje, t
U nás na škole je velmi pestrá nabídka zájmových kroužků. Každý si určitě najde to své. Na fotografii jsou naši mladí kytaristé pod vedením paní učitelky Melicharové. Seznam kroužků: Pěvecký Estetický Výtvarný Hra na kytaru Taneční Miniházená
projít na článekTéma, které jsme si pro tuto epizodu vybrali, je více než aktuální: motivace ke zdraví. Fascinující problematikou nás provedla psycholožka Iva Burešová z Filozofické fakulty Masarykovy univerzity. Dozvíte se, jak může motivace mít pozitivní dopa
projít na článekPohyb nám byli přirozeností již od pradávna. Dříve byl však než jako zábava využíván pro naši obživu. Hlad a naše tužby nás tedy nutily vykonávat neustále nějakou aktivitu, která nám dodávala zdravý vzhled, kondici, sílu a odolnost vůči nejrůznějším nemoc