Největší nepřátelé usnutí a zdravého spánku jsou světlo, hluk a stres. Neléčené závažné poruchy spánku mohou způsobit i smrt. Problémy se spánkem u dětí, co dělat když dítě špatně spí. Říká se že, ideální délka spánku je sedm až osm hodin. To ale není tak docela pravda. Každý člověk potřebuje k regeneraci úplně jinou dobu. Příklad z historie: zatímco Isaac Newton nebo Napoleon Bonaparte spali jenom čtyři hodiny denně, Albert Einstein v posteli normálně trávil polovinu dne, téměř 11 hodin spal. Jak tedy vypadá zdravý spánek?
Centrum pro poruchy spánku a biorytmů (CPSB) je součástí organizační struktury Fakultní nemocnice Hradec Králové. Bylo zřízeno za účelem zajištění vysoce specializované péče o nemocné s poruchami spánku a biorytmů. Ustavení specializovaného mezioborového
projít na článekTrazodon je silné antidepresivum, které snižuje úzkost, pocit napětí, neklid, upravuje poruchy spánku a sexuální dysfunkci. Jde o derivát triazolopyridinu, chemicky tedy nesouvisí s tricyklickými, tetracyklickými ani ostatními antidepresivy. Je pouze velm
projít na článekKdo z nás někdy ve svém okolí někdy alespoň nezaslechl slova Lexaurin, Diazepam nebo Neurol, jako by snad ani nežil. Moderní doba si vybírá svou daň a tyto léky bývají často pacientům předepisovány na zklidnění úzkosti nebo na poruchy spánku. Je tu ale je
projít na článekNespavost, kdo z nás ji nezažil. Jedná se o poruchu spánku, při níž jedinec nemůže usnout nebo se ve spánku často probouzí. Z občasné nespavosti se však může stát dlouhodobá, trvající několik týdnů, a na výjimky až chronická. Touto nejčastější poruchou sp
projít na článekNemůžete spát? Nespoléhejte se na sedativní přípravky. Dlouhodobým řešením spánkových poruch je začít od správné hygieny spánku.
projít na článek