Vodík, prvek tak jednoduchý, ale přesto může mít výrazné dopady na naše zdraví, a to zejména v kontextu sportu a zotavení. Docent Michal Botek, který se na Univerzitě Palackého věnuje zkoumání účinků molekulárního vodíku na lidský organismus, se s námi podělil o své poznatky a doporučení týkající se suplementace vodíku. 1. Vodík a sport: Vodík může sportovcům pomoci zejména v oblasti regenerace a zotavení. Dle studií prováděných Botkovým týmem aplikace vodíku, buď pitím hydrogenované vody nebo inhalací, urychluje zotavení a snižuje pozátěžovou svalovou bolest. To bylo zvláště zřetelné u starší populace nebo u příležitostných sportovců. Mnoho účastníků studie dokonce instinktivně poznalo, kdy jim byl podán vodík místo placeba, jednoduše na základě absence bolesti svalů po zatížení. 2. Doporučené dávkování: Pokud jde o dávkování, doporučuje se začít s objemem 1,2 litru vodíkové vody během tréninku, z toho 0,5 litru těsně před zatížením a zbytek ihned po něm. 3. Jak připravit vodíkem obohacenou vodu? Existuje mnoho způsobů, ale jedním z nejpopulárnějších a nejdostupnějších je vodíková láhev, která pracuje na principu elektrolýzy vody. 4. Bezpečnost a interakce s léky: Ačkoli neexistují žádné zprávy o předávkování vodíkem (tělo si přebytečný vodík samo vyloučí), je vždy doporučeno konzultovat se s lékařem, zejména pokud člověk užívá léky, aby se předešlo potenciálním nežádoucím interakcím. 5. Nový výzkum a nesportující populace: I když Docent Botek byl opatrný ohledně komentáře k nezveřejněným výsledkům, zdůraznil, že jejich poslední výzkum ukazuje potenciál aplikovatelnosti vodíku mimo sportovní komunitu. Výzkum molekulárního vodíku stále roste a nabízí nové možnosti uplatnění v lékařské praxi. Jasným poselstvím je však skutečnost, že vodík může hrát klíčovou roli ve zdraví a regeneraci, a to nejen u sportovců. Doc. Michal Botek se na Univerzitě Palackého představil svou práci doc. Shigeo Ohta, Ph. D., který přišel s objevem antioxidačních schopností vodíku <p>The post Přírodní pomocník při zotavení a bolesti svalů first appeared on vodikovakonference.cz.</p>
Srdeční záchvat neboli infarkt myokardu je odumření srdečního svalu z náhlého ucpání věnčité tepny způsobeného krevními sraženinami. Koronární tepny jsou cévy zásobující srdeční sval krví a kyslíkem. Zablokování věnčité tepny zbavuje srdce dostatečné výži
projít na článekLéčba bolesti zad závisí na každém konkrétním případě, ale nejlepším způsobem je řešit tento stav krok po kroku. Začít byste měli méně riskantní možností a riskantnější používat až v případě nutnosti. Nejúčinnějším způsobem, jak si ulevit od bolesti zad,
projít na článekVše souvisí se vším. Stejně tak i neobvyklé spojení bolesti zad a pálení jazyka. Bolesti a ztuhnutí krční páteře a šíjových svalů, zlepšující se masáží a pohybem a zhoršující se klidem, mohou mít další doprovodný příznak, jako je pocit knedlíku v krku či
projít na článekApo-Ibuprofen 400 se užívá např. při bolesti hlavy, zubů, zad, při bolestivé menstruaci, při bolesti svalů a kloubů provázející chřipková onemocnění, při poranění měkkých tkání, jako je pohmoždění a podvrtnutí. Dále se Apo-Ibuprofen 400 mg užívá při horeč
projít na článekBolesti páteře jsou nejčastěji způsobeny sedavým způsobem života v kombinaci s jednorázovou nepřiměřenou námahou. Bolesti páteře se potom vyskytují jako projev výhřezu meziobratlové ploténky. Nejvíce problematickou oblastí zad je bederní páteř, jejíž bole
projít na článek