Nemusíte hned k doktorovi, nemusíte hned polykat prášky - dobrá rada nade vše.
Krátké dny a s nimi spojený nedostatek slunečního svitu způsobují únavu, nervozitu a depresi.
Na luštěniny v našem jídelníčku zapomínáme. Přitom jsou tak zdravé. Obsahují spoustu bílkovin a sacharidů, minerální látky, železo, vápník, hořčík a hlavně vitamíny skupiny B, které pomáhají třeba při praskání ústních koutků, depresi či vypadávání vlasů.
projít na článekZveme vás na tradiční turistický pochod jarní přírodou, tentokrát s pátrací soutěží. plakátek Příspěvek Jarní vejšlápek 13. 4. 2017 pochází z DDM Jednička
projít na článekCal Newport v knize Hluboká práce od Jan Melvil Publishing (stojí za přečtení) se zmiňuje, že procházka přírodou před náročným úkolem zvyšuje úspěšnost zvádnutí úkolu až o 20 %. Těm, kteří nemají tu možnost se každé ráno před prací projít v pěkném prostře
projít na článekNení žádným tajemstvím, že dnešní doba je rychlá. Někdy až příliš rychlá a náročná, co se týká například zajištění kvalitního bydlení, financování provozu rodiny, ovšem někdy i přehnané nároky partnera. K tomu se mohou přidávat obavy ze ztráty zaměstnání,
projít na článek