Kůže je náš důležitý orgán. Věděli jste třeba, že se jedná o ten největší orgán našeho těla? Zdraví naší pokožky ovlivňuje zdraví našeho těla. A samozřejmě, o pokožku pečujeme také proto, aby dobře vypadala. Dobře a mladistvě vypadající pleť je cílem nejenom mnoha žen, ale také mužů. Jaké kroky můžeme podniknout k tomu, aby naše pleť zůstala krásná a abychom správně pečovali o její zdraví? Hydratace Hydratace je důležitá a dostatečná hydratace může zlepšit stav vaší pokožky. Pijte proto přes den dostatek vody či jiných tekutin, ale voda by měla být primárním zdrojem vašeho pitného režimu. Například taková káva vás naopak dehydratuje. Kouření V dnešní době je k dispozici již tisíce studií, které potvrzují, jak fatální dopad může mít kouření na naše zdraví. A přesto existuje stále významné procento lidí, kteří kouří. Nebuďte mezi nimi. Kouření urychluje stárnutí vaši pleti a způsobuje rozpad vytvořeného kolagenu ve vašem těle. Kromě toho u sebe kouřením zvyšujete riziko rakoviny a onemocnění srdce. Spánek Ne nadarmo se říká, abyste se prospali do krásy. Spánek je pro nás důležitý, nejenom pro to, abychom sice cítili odpočatí a plní energie, ale také pro naši pleť! Naše pokožka se totiž během spánku regeneruje. Během spánku dochází k většímu průtoku krve a produkce kolagenu ve vaší pleti. Antioxidanty Pro ochranu vaší pleti zařaďte do vašeho jídelníčku potraviny bohaté na antioxidanty. Antioxidanty totiž chrání naši pokožku před volnými radikály, což může způsobit nejenom stárnutí pokožky, ale i poškození vašeho zdraví. Mezi potraviny, které obsahují vysoký podíl antioxidantů řadíme například losos, tuňáka, listovou zeleninu, pomeranče, banány nebo rajčata. Cvičení Dle studií můžete zlepšit svůj stav pleti i pomocí cvičení. Pomocí pravidelného aerobního cvičení dochází ke ztenčení vnější vrstvy kůže, a naopak posílení vnitřní části, což vede k vytvoření hladké a mladistvě vypadající pleti. Článek Starejte se o svou pleť dobře se nejdříve objevil na Capl.
Krásná pleť není samozřejmostí. Možná se někdy díváte na ženy s dokonalou pletí a říkáte si, jaké mají štěstí, že se narodily s tak úžasnou pletí, a nemusí se ani namáhat. Ale nikdy nevíte, kolik námahy, peněz a trpělivosti stojí za tím, abyste měli hladk
Kosmetika : na vrásky, tmavé skvrny, prevence rakoviny kůže Hydratační krém : rozjasňuje pleť, proti akné, na ekzémy, na mastnou pleť, tvorba kolagenu ½ ČL kurkumového prášku, 1 PL růžové vody, 1PL smetany – rozmíchat Univerzální kurkumová maska: 1
projít na článekVždycky jsem byla taková, že jsem se velice často zajímala sama o sebe. Možná asi jako každá holka nebo ne? Vždycky jsem chtěla mít opravdu krásnou a jemnou pleť, protože si vzpomínám, jak moje sestra vždycky si stěžovala na to, že má stále akné nebo rozš
Věděli jste, že pleť je největším orgánem lidského těla a plní mnoho důležitých funkcí? Chrání nás před vnějšími vlivy, reguluje teplotu a umožňuje nám vnímat smyslem, který je hmat. Proto je důležité o ni pečovat a udržovat ji zdravou. Pečujte o pleť
projít na článekMatná pleť je velmi rozšířený typ pleti, z kterého je spousta z nás nešťastných, jelikož ji považujeme za nejhorší možný typ pleti. Ale možná se jen o svou pleť špatně staráte. Mastná pleť totiž vyžaduje specifickou péči, ale odměnou vám bude krásná a mla