Ať už cvičíte či teprve plánujete nějaký pohyb do svého života zařadit, bude pro vás určitě užitečné dozvědět se, co tyto dvě oblasti spojuje a jak se navzájem ovlivňují. Z dlouhodobého hlediska vám správná strava po cvičení umožní udržet si výkonnost a neustále se zlepšovat. Díky tomu se budete cítit dobře a pohyb vás bude více bavit. Pokud cvičíte, strava zařazená po cvičení se stane nejdůležitějším jídlem dne. To, co jíte po tréninku, bude určovat, jak rychle se začnete zotavovat z cvičení. Čím rychleji obnovíte svalovou hmotu, tím dříve bude docházet k přestavbě svalů. Čím dříve jsou svaly plně funkční, The post Strava po cvičení pro optimální výkon a regeneraci appeared first on Fitplan.
Díky cvičení s Violou se v domově na Parmské udržujeme fit! Ve cvičení nás přišel podpořit dobrovolník Max. Děkujeme mu za návštěvu! A Viole za skvělé cvičení ❤️. Více fotografií naleznete na stránkách https://www.facebook.com/csop15.
projít na článekPro nové klientky je připravena akce od 21.4.2015 do konce května 2015 #8211; SLEVA 20% při koupi měsíční permanentky na dopolední cvičení. Platí pouze při dopoledním cvičení. The post SLEVA 20% NA DOPOLEDNÍ CVIČENÍ PRO NOVÉ KLIENTKY first appeared on
Pokud se vám během dne stalo něco, co "musíte rozdýchat", vyzkoušejte čvičení z druhého dílu seriálu. Ke stažení zde.
projít na článekBývalo pravidlem, že lékaři doporučovali stejnou stravu pro každého pacienta s vředovou chorobou. Zejména se zakazovala kořeněná jídla. Nyní však lékaři zjistili, že tato jídla nezpůsobují vředy a že nevýrazná strava nutně nepomáhá při léčbě vředů. Jak te
projít na článekPohybové aktivity jsou nutné pro zdravý životní styl. Jaká cvičení jsou vhodná pro tanečníky, pokud zrovna netancují? Cvičení pro tanečníky udržující zdravý životní styl Pandemie koronaviru COVID-19 poznamenala velmi výrazně celý rok 2020. Týká se to samo
projít na článek