Stres v práci je v dnešní době široce medializované a všude zmiňované téma. Proč je tomu tak? Dnes se více než dříve vyspělé společnosti snaží podchytit spokojenost svých zaměstnanců a nevyvíjet na ně nadměrný nátlak. Pokud ke svým pracovníkům přistupujeme s úctou a respektem a zajímáme se o jejich pracovní podmínky, můžeme počítat s tím, že s námi dlouho zůstanou a budou pro naši společnost přínosem. Na co bychom si tedy měli dát pozor? Nejvýraznější stresy na pracovišti: · Vztahy s nadřízenými (např. se může objevovat šikana ze strany nadřízeného, důvodem mohou být nějaké osobní důvodu nebo pocity konkurence) · Přetížení z množství práce (množství práce je vyšší, než je zaměstnanec reálně schopen zvládnout) · Neúměrně velká zodpovědnost (např. lékař – člověk zodpovídající za lidské životy, nebo např. velké zakázky, velké množství financí apod.) · Nevyjasněné pravomoci (neustálé napětí pramenící z nedostatečně vytyčených hranic mezi prací jednotlivých kolegů nebo nadřízených a podřízených) · Vysilující snaha o naplnění kariérních snů (ano, je správné mít cíle – ale nic se nemá přehánět, měli bychom adekvátně odhadovat naše možnosti ve vztahu k našim ambicím a nenakládat toho na sebe příliš) · Vysoká nespokojenost, ale situační nemožnost ukončit pracovní poměr · Politické důvody · Nesoulad mezi osobními dispozicemi a podmínkami práce, kterou vykonáváme · Workoholismus Symptomy stresové reakce na pracovní zátěž: · Neobvyklé chování · Přejídání · Konzumace alkoholu · Podrážděnost · Nespavost · Nervozita · Pocity strachu · Deprese · Fyzické projevy – tiky v obličeji, trávicí potíže Řešení stresu na pracovišti: · Uvědomění si problému a jeho akceptování · Pokus o změnu podnětu, který u nás stres vyvolává · Identifikace problému a jeho izolace od nás samotných · Výsledek je potřeba neustále kontrolovat a dávat si pozor na své duševní zdraví preventivně Článek Stresové situace na pracovišti – na co si dát pozor se nejdříve objevil na Benago.
Trápí vás negativní myšlenky? To není nic až tak neobvyklého. V průběhu dne máme zhruba 25.000 myšlenek a do našeho vědomí se dostanou hlavně ty, které sebou nesou emoce, obzvláště ty negativní. Taktéž záleží, zdali máme více negativní nebo pozitivní smýš
projít na článekStres je nedílnou součástí moderního života a může mít významný dopad na naši duševní pohodu. Ať už se jedná o pracovní tlak, osobní problémy nebo globální události, stresové situace mohou způsobit úzkost, vyčerpání a Příspěvek Péče o duševní pohodu ve st
Karta spravedlnosti Karta ukazuje na to, že vše má být v rovnováze. Jejím hlavním cílem je rozvážnost, smíření a rovnováha, proto se zobrazuje s váhami na obrázku, ale ukazuje i na nerozhodnost a pochyby. Vztahy Bedlivě tento čas dbejte na to, abyste
projít na článekDo mužské erekce promlouvá celá řada vlivů a aby k ní došlo, musí být také splněné některé podmínky. V první řadě je to záležitost psychická a samotný projev na fyzickém těle je jen odrazem toho, co se odehrává uvnitř, v lidské duši. Erekce přímo souvisí
Všichni víme, že udržovat všelijaké dobré a přátelské vztahy se opravdu hodně vyplatí a měly by být dodržovány. A nejhorší ale, pokud špatné vztahy jsou v rodině anebo na pracovišti. Protože věřte nebo ne, ale na pracovišti a doma trávíme opravdu nejvíce