Přitom je velmi důležité i v létě zásobovat svůj organismus dostatkem vyvážených potravin, protože klasická letní únava, které mnohé z nás někdy potkala, je často způsobena právě nedostatkem živin a minerálů, které tělo potřebuje ke správnému fungování. A pokud vám nestačí tedy jen to, že budete tyto důležité látky doplňovat pomocí doplňků stravy, ale záleží vám také na tom, abyste si i v létě dopřáli něco dobrého k snědku, třeba se vám následující tipy na letní dobroty, které můžete využít nejen jako svačinku, skutečně budou hodit. Alfou a omegou celého letního jídelníčku je dostatek ovoce a zeleniny, které v sobě obsahují dostatečné množství důležitých látek, a navíc jsou osvěžující a díky vláknině často také dobře zasytí. A z ovoce a zeleniny toho můžete v kuchyni vykouzlit skutečně mnoho. Zeleninu můžete použít jako přísadu do smoothie nebo z ní vykouzlit lahodný salát, jež vám skvěle poslouží i jako oběd. S ovocem si však můžete pohrát snad ještě více. Nejen, že je také ideální pro výrobu smoothie a ovocných salátů, ale můžete jej jen tak samotné vychladit a osvěžit se chladnými kousky šťavnatého ovoce. Sázkou na jistotu jsou pro malé ratolesti domácí nanuky, které skvěle ochladí a jsou mnohem zdravější než ty ze supermarketu. Ovoce také můžete vyřezat a naplnit kousky jiných druhů sladkých plodů, zalít želatinou a stylovou pochoutku a hit sociálních sítí máte na světě. A mimo smoothie ovoce můžete zapojit i v ledovém čaji. Možná to nyní vypadá tak, že budete potřebovat plnou bednu na ovoce k tomu, abyste si mohli užívat takto lahodných svačinek, věřte ale tomu, že vám k jejich vykouzlení bude stačit jen pár kousků. Výborné jsou také mléčné výrobky, pozor však na vhodné podmínky jejich skladování. Takový mražený jogurt s kousky ovoce nebo vychlazený tvarohový dezert skvěle zasytí, doplní proteiny a vaše léto hned bude o něco chutnější a mnohem lepší nejen díky tomu, že váš žaludek nebude trpět hlady, ale bude také výborně nasycen skvělými dobrotami, třeba i vlastní výroby! Článek Svačinky, které v létě oceníte se nejdříve objevil na Vcespd.
Co si vzít v létě na hory, aby vás počasí ani jiné situace nepřekvapily? Myslete na správné vybavení s dostatečným předstihem, stihnete tak i případné nákupy. Pomůže vám seznam věcí, které by vám na dovolené na horách v létě neměly chybět.
Venku panuje horké počasí, a vy si nepřejete nic jiného, než se osvěžit pomocí studeného drinku. Jako je například ledové nápoje připravované z kávy. Kdo by neměl rád kávu? Pro většinu z nás je to každodenní chleba. Ale v létě je příjemnější představa led
Windows 10 bude povýšeno v létě prvním updatem z dvou, které nahrazují původní plán Redstone. Co toto Anniversary Update přinese?
projít na článekMožná si říkáte, že elektronické hračky moc dětem nepatří do rukou, ale některé hračky opravdu oceníte, ušetří vám totiž hodně času a děti si s nimi hodně užijí. Jaké hračky opravdu oceníte? Mluvící plyšová hračka U dětí jsou velice oblíbené mluvící plyšo
Letní měsíce jsou fantastickým časem na to, abyste své tělo o něco více zregenerovali a také detoxikovali od všech vlivů, které na vás po zimě působili. Je tedy nejvhodnější čas připravit si detox v podobě osvěžujících drinků, které si svedete udělat doma