Zejména muži chtějí mít svalnaté tělo protože jsou přesvědčení, že jim to dodá na atraktivitě. Mnohé ženy samozřejmě milují svalnaté muže a mají vedle něj pocit že jsou chráněné. Vypadat jako Arnold ale nemůže každý, i když se o to snaží. Hodiny mučení se v posilovně u mnoha mužů prostě nefungují a nikdy nebudou, protože Arnold měl perfektní genetické predispozice pro rychlé nabírání velkého objemu svalové hmoty, což má jen pouhý zlomek mužů na celém světě. I on sám v mnoha rozhovorech prozradil že nebýt genetiky, nejspíš by nikdy nedosáhl takových úspěchů na poli kulturistiky. Většina kulturistů i mužů se zájmem o fitness hledá cesty jak nabrat svaly. Je jasné že bez striktní životosprávy to nepůjde. Je nutné dodržovat přísný jídelníček s dostatkem bílkovin, protože právě ty jsou základní stavební jednotkou svalů. Pokud jich v jídelníčku nemáte dostatek a jíte málo luštěnin, masa a vajec, je nutné proteiny doplnit pomocí proteinových výrobků. Nejlepší je užívat čistý protein, který můžete vidět i v posilovnách, kde si jej sportovci dávají po tréninku. Nabírání svalů je paradoxně ještě těžší než hubnutí a to právě kvůli genetice, kterou pro nabíhání svalů každý nemá. Pokud vás trápí spíše hubená postava bez svalů, je dobré navázat spolupráci s trenérem, který vám pomůže nejen s jídelníčkem, ale i s fitness doplňky stravy, pomocí kterých můžete nabrat svaly rychleji. Pouhé cvičení a striktní dieta ale nejsou rukou úspěchu u spousty mužů, protože jak už bylo zdůrazněno, jde především o genetiku. Pokud vaše snaha nikam nevede, existuje riziko že se vydáte cestou anabolik. Steroidy rozhodně nejsou zdravé a není radno si s nimi příliš zahrávat. Některé látky jsou dokonce zakázané a je nutno dodat, že většina kulturistů kvůli užívání těchto látek nemá příliš vysoký věk dožití. Než je začnete užívat, zkuste se o nich něco dozvědět. Článek Trápí vás hubená postava? se nejdříve objevil na Alvako.
Česká triatlonistka Vendula Frintová se na úvod sezony představila ve dvou závodech Světového poháru. V australské Mooloolabě i v New Plymouth na Novém Zélandu skončila bronzová medailistka z loňského ME na 22. místě. Spokojená s výsledky moc nebyla a to
projít na článekDermokosmetika La Roche Posay je určená právě na péči o citlivou pokožku. Aktuálně najdete řady Lipikar, Cicaplast a Toleriane se slevou 150 Kč při nákupu nad 690 Kč. The post Trápí Vás alergie, ekzémy a citlivá pleť? appeared first on Vlašimská lékárna a
projít na článekPředstavte si, že i muži mají své špatné dny. I je občas může trápit mykóza a to nejenom na nohou. Mykóza napadá i pohlavní orgány, a to hlavně předkožku a žalud. Málokdo ale ví, že muž se většinou nakazí od ženy, kterou mykóza trápí, protože nejsou n
projít na článekVždycky měl rád štíhlé blondýnky, ale tohle už je možná trochu moc. Když zpěvák Marian Vojtko (50) vyvedl na premiéru muzikálu Bídníci svoji přítelkyni Helenu, byli jsme v šoku, jak extrémně hubená už je. „Mám pod padesát kilo,“ přiznala Super.cz Helena.
projít na článekHorní správce, ministerský a tajný císařský rada, spoluzakladatel lázní v Jáchymově. Muž stojící u zrodu lázeňství, propagátor Jáchymova a přesto opomíjená postava.
projít na článek