TRX® je velmi žádanou cvičební pomůckou. Jedná se o závěsné cvičení, při kterém využíváte svou tělesnou hmotnost a rozvíjíte tělesnou sílu. Cvičení na TRX zapojuje více rovin pohybu. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost. TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla. Cvičení na TRX je určeno pro úplné začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž se upravuje nastavením polohy těla. The post TRX<sup>®</sup> appeared first on GLADORK GYM - fitness Znojmo.