Ingredience: 1vrstva: 70 g ovesných vloček 70 g mletých mandlí 3 odměrky vanilkového protein polévková lžíce medu 50 ml mandlového mléka 50 ml kokosového oleje 1 polévková lžíce skořice 1 čajová lžička vanilkového extraktu 2vrstva 5 medjool datlí 1,5 polévkové lžíce kešu másla 50 ml mandlového mléka 3vrstva 40 g 85% hořké čokolády 20 ml kokosového oleje 1 odměrka čokoládového proteinu Postup: Nejdříve rozmixujeme vločky na mouku. Poté mouku přesypeme do misky a smícháme s mandlemi, vanilkovým proteinem a skořicí. Přidáme kokosový olej, mandlové mléko a vanilkový extrakt a vše důkladně promícháme. Pekáč vymažeme kokosovým olejem a přemístíme do něj těsto – rovnoměrně, aby vrstva byla tlustá cca 1 cm. Dáme péct do trouby na 180°C 10 minut. Do mixéru dáme datle, kešu máslo a mléko a mixujeme, dokud nevznikne karamelová poleva. Tu rozetřeme na vychladnutý základ a dáme na chvíli do mrazáku. Mezitím si připravíme třetí, čokoládovou vrstvu. V hrnci rozpustíme hořkou čokoládu a kokosový olej, poté přidáme odměrku čokoládového proteinu a důkladně promícháme. Čokoládovou vrstvu naneseme na karamelovou a dáme na půl hodiny stuhnout do mrazáku. Poté skladujeme v lednici. Autorem receptu je: @terezas_diary The post ,,Twix´´ sušenky appeared first on Fitnessreceptář.cz - zdravé fitness recepty, zdravý životní styl.
Ingredience: 110g másla /kokosový olej 200g kokosového cukru 55g kakaa 2 vajíčka 1/4 lžičky soli Lžička kypřicího prášku 260g mouky (nechám na Vás, já jsem použila pohankovou) 100g nasekané hořké čokolády Postup: Máslo rozpustíme spolu s cukrem ve vodn
projít na článekVánoce se blíží a s nimi i čas popřemýšlet, jaké vánoční cukroví péct či nepéct. Jelikož tento web syrova-strava.cz je o raw food stravě a raw receptech, tak další z řady živých receptů je tip na raw vánoční cukroví alias cukrawí. Hlavní roli hrají i ten
projít na článekDalší recept na raw food sušenky, které jsem nazvala mandlovo-karobové sezamky. Dle velikosti, kterou si sami zvolíte, je můžete použít jako sušenku ke kávě, čaji či raw čokoládě anebo v menším provedení jako raw vánoční bezlepkové cukroví. Níže uvedené m
projít na článekRaw food recept na domácí bezlepkové ořechovo-kokosové sušenky se sezamem a rozinkami. V hlavní roli vlašské ořechy a sušený kokos, ve vedlejší roli sezamová semínka, rozinky, mletá skořice a sladidlo dle vašeho výběru (raw agáve, palmový nektar, pravý vč
projít na článekRecept na domácí vitariánské pohankovo-lněné bezlepkové sušenky/placky v duchu raw food. Přirozeně bez lepku, bez cukru, bez laktózy, bez sóji, bez éček, bez barviv, konzervantů a podobně. HLAVNÍ INGREDIENCE: Přes noc nebo na 12-24 hodin namočit do stud
projít na článek