Proč uklidit špajzku? Proč se vrhnout do úklidu špajzky? Nemoci dnešní doby včetně nadváhy a obezity má na svědomí hned několik faktorů. Mezi nejdůležitější z nich patří špatná skladba jídelníčku. Nezdravý jídelníček obsahuje průmyslově zpracované potraviny se značným množstvím rafinovaného cukru, škrobu, nasycených tuků a přemírou soli. A přesně tyto potraviny špajzky často obsahují. Máte je i ve vaší špajzce? Pokud chcete zhubnout a zlepšit vaše zdraví, měly byste váš jídelníček postavit na nutričně přínosných potravinách a těch nezdravých se urychleně zbavit. S naším nákupním seznamem vám půjde úklid špajzky jako po másle. Kterými potravinami špajzku vybavit? ovocem a zeleninou (nejlépe sezónním a lokálním) pseudoobilovinami (prosem, pohankou, amarantem, quinoou) celozrnnými obilovinami luštěninami fermentovanými potravinami kvasovým pečivem ořechy semínky kvalitní kořením bylinkami Které potraviny ze špajzky vyhodit? müsli tyčinky a cereálie extrudované výrobky uzeniny paštiky konzervy sladké nápoje alkohol bílé pečivo bílý řepný cukr bílou mouku rafinované oleje chipsy a jiné pochutiny sladkosti Pravidla úklidu špajzky Nezdravé potraviny vyhoďte naráz, zdravé nakupujte postupně. Přečtěte si, jak pro vás dosud neznámé potraviny ve špajzce skladovat a prodloužit dobu jejich trvanlivosti. Potraviny se starším datem trvanlivosti mějte v předních řadách regálů, tedy přímo na očích. Pamatujte, že… vždy je nejdůležitější celkové složení stravy a životní styl jako takový. Pokud se vám podaří změnit stravovací návyky, najít si čas na pohyb v přírodě a dopřát si pár minut spánku navíc, vaše tělo se vám mnohonásobně odvděčí.
Jaké jsou předpoklady pro exekutora? Každý si okamžitě představí muže s postavou kulturisty, který měří přes dva metry. Jenže exekutorem může být skoro každý a s postavou to nemá co dělat. Jeho prací je, aby se k věřiteli dostalo vždy maximum z částky, kt
projít na článekVýpomoc do výdejny jídel Výdej jídla dětem. Střídání dopolední (výdej snídaně a oběda) a odpolední (oběda a večeře). Celkem cca 5 hodin denně. Mzda 500 Kč/den. Úklid penzionu Úklid probíhá nejčastěji v pátek, občas v neděli a trvá 2-4 hodiny. Mzda 100 K
projít na článekBrigáda na úklid cesty a hřiště se koná v sobotu 11.5.2019. Sraz účastníků v 9hod. na parkoviště. Nářadí tj. košťata, hrábě, lopaty s sebou.
Den První – sobota 6. 7. 2013 – do konce zbývá 41 dní
Den Třicátý první – Pondělí 5.8 . 2013 – do konce zbývá 11 dní