Činnost, která je pro člověka nejen velmi příjemná, ale také nenahraditelná. Spánek. Ač se to možná nezdá, spaní přináší lidskému tělu mnohem více, než si dokážeme představit. Abychom si v noci co nejvíce odpočinuli a měli klidné spaní, je potřeba dodržovat určitá pravidla. Poradíme vám. Třeba u čeho usínat a čemu se vyhýbat.
Non-REM spánek má čtyři fáze. Co se děje během non-REM spánku? Každá fáze může trvat 5 až 15 minut. Než dosáhnete REM spánku, projdete všemi třemi fázemi. V dnešním článku Vám tento druh spánku popíšeme. V předchozím článku jsme se věnovali REM spánku.
projít na článekPřemýšlíte, že letos vynecháte dovolenou v zahraničí a zůstanete doma? My vám v tom případě doporučíme, co doma dělat a kam se v Česku podívat.
projít na článekLetošní advent začne už 27.11. window.AIRME.add([document.currentScript, 'ProductCarousel', 'aw-product-advent']); Tabule šedo-bílá hvězdičková Je vaším stylem elegance a minimalismus? Vsaďte na udržitelné jednoduché doplňky, které se nikdy neokoukají
projít na článekZajímalo vás někdy, co znamená spánek REM? Proč ho musíme mít? Tento článek vám odpoví na všechny tyto otázky a ještě více. REM je fáze spánku, kdy se oči rychle pohybují ze strany na stranu. Vaše tělo se začíná uvolňovat a vaše mysl může prožívat sny.
projít na článekNásledující článek chci věnovat tvorbě PPC kampaní. Ať už děláte kampaně v Google Ads či Seznam Skliku, jistě jste hned zprvu narazili na otázku, jakým způsobem zvolit strukturu třídění klíčových slov. Rád bych vám proto nabídl několik svých postřehů.
projít na článek