Ach, ta káva! Pro mnohé z nás je ranní šálek kávy rituálem, bez kterého pro ně ani nemůže začít den. Ale co vlastně o tomto oblíbeném nápoji víme? Koluje spousta mýtů o tom, jak je káva prospěšná, nebo naopak škodlivá pro naše zdraví. Pojďme se tedy podívat na to, co je na těchto tvrzeních pravdy, a co jsou jen mýty. Čím je káva prospěšná Káva je plná antioxidantů. To jsou ty dobré látky, co bojují proti volným radikálům v našem těle a pomáhají nám tak udržet se fit. Říká se, že můžou dokonce pomoci v boji proti některým chorobám. Ano, kofein vám skutečně dodá energii. Pomůže vám se soustředit a pro mnohé je to malý zázrak, který je probudí k životu. Studie dokonce naznačují, že pravidelná konzumace kávy (v míře, samozřejmě) může mít příznivý vliv na naše srdce a kardiovaskulární systém. Tak proč si ji nedopřát. A co jsou jen mýty Možná jste slyšeli, že káva vás dehydratuje. Ale ve skutečnosti, pokud pijete kávu v normálním množství, není to úplně pravda. Samozřejmě, voda bude pro náš organismus vždy lepší volbou, ale ranní šálek kávy vás rozhodně neodvodní. A pokud jich máte ve zvyku pít denně hned několik, postačí, když svůj pitný režim doplníte o další sklenici vody navíc. To že konzumace kávy může způsobit problémy se spánkem a nespavost, také není tak úplně pravda. Ano, kofein obsažený v kávě má povzbuzující účinky a může vás držet po určitou dobu vzhůru. Přitom ani moc nezáleží na tom, zda pijete kávu s nižším obsahem kofeinu nebo naopak silnější zrnkovou kávu jako je Lucaffé Mamma Lucia, její účinky vždy pominou dřív než bychom byli rádi. A pokud nepijete kávu ve skutečně velkém množství nebo pozdě večer, na váš spánek nebude mít ranní, ani odpolední káva žádný vliv. No a slyšeli jste už někdy o tom, že by vám káva mohla způsobit osteoporózu? Nebojte se, není to pravda. Tento mýtus vznikl na základě studií, které ukazovaly možný vliv kofeinu na vstřebávání vápníku. Avšak pokud jíte normálně a máte vyváženou stravu, nemusíte mít vůbec žádné obavy. Káva, to je láska na celý život pro mnohé z nás. A jako se všemi vztahy, i tady je důležité najít zlatou střední cestu. Takže si klidně vychutnejte svou kávu ve své oblíbené sklenici na kávu a užívejte si všechny ty malé radosti, které s sebou přináší. Jen si pamatujte, že klíčem je, jak už to tak bývá, míra a rovnováha.The post Za hranicemi kofeinu: Proč milujeme (a potřebujeme) kávu? first appeared on Freshness.
Považujeme to snad až za samozřejmost. Když potřebujeme lékařskou pomoc, obrátíme se na svého lékaře, zajedeme na pohotovost nebo si přivoláme sanitku. A náklady za ošetření za nás zpravidla zaplatí zdravotní pojišťovna. Pokud nás ale úraz či akutní zdrav
projít na článekOdpověď je jednoduchá : potřebujeme, turisté jsou hybnou silou ekonomiky. A tím by se vlastně dalo i toto zamyšlení uzavřít a mohl bych rychle pelášit na pláž. Ale odpověď není tak jednoduchá, jak se na první pohled zdá.
V naší rodině se letní dovolené moc nenosí. Sezónní práce totiž nepočká. Právě to je důvod, proč milujeme dovolené na jaře a na podzim. Letos jsme se vydali do Spojených Arabských Emirátů, kam bychom se v létě nevydali snad ani kdybychom na to měli čas. L
projít na článekS radostí Vám oznamujeme, že od dubna 2019 je v prostoru recepce k dispozici automat na kávu, který tento lahodný nápoj připravuje mletím z celých kávových zrn. Díky tomu si můžete kávu vychutnat v jakoukoliv denní či noční hodinu. Dobrou chuť Vám přejí z
projít na článekMnoho lidí si myslí, že stačí, když si koupí kvalitní kávovar – a kvalitní káva se bude dělat tak nějak sama. A to je ale velká chyba! Základem skvělého hrnku kávy není přístroj, ale káva samotná. Proto je třeba se soustředit hlavně na výběr té správné ká