Abychom své nehty udrželi zdravé a silné, je důležité se o ně starat. Pokud trpíte problémem nezdravých, zbarvených nebo lámavých nehtů pak vám mohou pomoci některé druhy potravin. Většina lidí spojuje péči o nehty s manikúrou a pedikúrou. Kromě této spíše estetické údržby je třeba se o nehty starat také způsobem zdravé stravy a životního stylu. Pokud jsou vaše nehty tenké a neustále se lámou, může to znamenat nedostatečný příjem vitaminů, minerálů a bílkovin. Zde je seznam 5 potravin, které vám mohou pomoci získat silnější nehty. Ryby Pro dosažení zdravých a silnějších nehtů je důležité nahromadit proteiny. Dieta bohatá na bílkoviny se může ukázat jako prospěšná pro celkové zdraví. Ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny jsou výborným zdrojem bílkovin a pomůžou při hydrataci nehtového lůžka a zvýšení jejich pružnosti. Pokud máte tenké a křehké nehty, pak je tohle přesně pro vás. Vejce Celé velké vejce vám může poskytnout dobrou dávku vitaminu D. Nejenže je skvělým zdrojem bílkovin, ale jeho vitamin B12, obsah železa a biotinu zvyšují tloušťku nehtů. Zahrňte vejce do svého stravování a čekejte na výsledky. Zelený hrášek Tyto malé kousky zeleniny jsou nabité řadou zdraví prospěšných vlastností. Zelený hrášek je bohatý na bílkoviny, beta-karoten a vitamin C. Tato zelenina bohatá na živiny pomáhá k posílení nehtů a zvyšuje jejich růst. Oves Pro zdravou údržbu nehtů je nezbytné také naplnění mikroživin. Oves je bohatý na měď, zinek, mangan a vitaminy B, o kterých je známo, že podporují zdravý růst nehtů. Zelená listová zelenina Je plná vápníku, železa a antioxidantů a je zdrojem živin. Přidání špenátu, kapusty, brokolice a dalších druhů do vaší denní stravy vám může pomoci v boji s křehkými nehty. Pokud jste se úspěšně vzdali zlozvyku kousání nehtů, je na řadě další krok a tím je nehty posílit a ozdravit. Článek Zahrňte těchto 5 potravin do Vašeho jídelníčku pro silnější nehty se nejdříve objevil na Kaprrici.
Také vás trápí to, že vaše vlastní nehty nejsou zrovna dokonalé, každý nehet je jinak široký i dlouhý, což nevypadá zrovna elegantně? Nezoufejte, neboť si můžete pořídit nehty, které nejen že budou mít přirozený vzhled, ale navíc budou vypadat elegantně a
The post Péče o zarůstající nehty appeared first on Kosmetický salon Yveta Königová Liberec.
projít na článekThe post Péče o ruce a nehty appeared first on Kosmetický salon Yveta Königová Liberec.
projít na článekThe post Péče o nohy a nehty appeared first on Kosmetický salon Yveta Königová Liberec.
projít na článekLed UV lampa na nehty LED UV lampa na nehty. Zařízení je vybaveno displejem a časovačem (10,30,60,99 s). Senzor automaticky spustí zařízení, když detekuje ruku uvnitř lampy. Specifikace: 24 LED časovač s odpočítávacími sekundami na displeji Režim LowHeat