Jde o to, držet věci, které mají sloužit člověku (jak již jsem zmínila) v jejich funkční podobě a významu. Mít jasně stanovenou relaci: mezi sebou a PC a mobilem v jejich účelném používání, v němž by neměly nahradit pro nás jiné důležité aktivity a potřeby. Závislé on-line chování má své stereotypní reakce, automatismy, které postupem času nabírají určitou frekvenci již od samotného rána, a mohou trvat po celý den a každý den. Je důležité se takovému stavu naučit předejít. Rozpoznání a prevence závislosti na PC, mobilu ... vychází analogicky z metodiky podobné vůči všem závislostem. A je třeba postupně zvědomit to, co v konkrétním individuálním životním příběhu onomu člověku specificky nahrazují, čím mu ochuzují a deptají život, tj. jakými mechanismy ho postupně dostávají do bezmoci. Jde o celkové přijetí absurdity svého počínání v konfrontaci s tím, co je možné realizovat v procesu abstinování místo toho. Učit se objevovat nové alternativy nevirtuálních interakcí, definovat platformu seberealizace a způsobů trávení času, čerpat informovanost z jiných (tradičních) zdrojů. Prohlubovat bezprostřední vnímání a autentické prožívání sebe sama jako významového strukturálního prvku určitého prostředí a životního kontextu. Zároveň ovšem platí, že rozhodně nelze realizovat vyšší kvalitu života od absence progresivních technologických nástrojů/přístrojů, které dokumentují evoluční vývoj společnosti a lidstva. Spíše tedy jde o včasné rozpoznání vlastní neschopnosti se současnými technologiemi odpovídajícím způsobem zacházet, tj. začlenit je efektivně do našeho života. To se týká případně i komplexnější úpravy a přehodnocení individuálních i skupinových priorit. Boj se závislostí je vždy zdlouhavý, vyžaduje trpělivost, pozitivní zacílení, vlastní zájem, podporu okolí a spolupráci s psychoterapeutem. DKThe post Závislost na IT technologiích lze léčit – V. část first appeared on KTP Praha.
Čínská medicína je v současné době na Západě vycházející hvězdou v péči o zdraví. Nabízí řešení mnoha zdravotních problémů, které moderní medicína nedokáže léčit uspokojivě a komplexně. Čínská medicína umožňuje pochopení příčin nemocí, říká, jak můžeme sa
projít na článekJe možné, abych měl závislost na coca-cole? Denně musím vypít 5-7 litrů tohoto nápoje. Pokaždé když se napiji, je mi lépe i psychicky. Naopak když ho nemám, jsem nervózní a pozoruji změnu v chování. Naopak čím dál více pozoruji, že coca cola nemá žádnou s
projít na článekI když název tohoto zranění evokuje spíše potíže aktivních sportovců, není tomu tak. Náhlá bolest v lokti může překvapit i úředníka nebo třeba malíře. Ne nadarmo jde o nově diagnostikovanou nemoc z povolání. Poradíme vám, jak tenisový loket rozpoznat a ja
projít na článekDotaz: Již několik let trpím lupénkou a kamarádka mi říkala, že prý slyšela, že je možné lupénku léčit antibiotikama, je to pravda?
projít na článekCo jsou Jarryho TRHANi? Delikatesa, na kterou si nevytvoříte návyk, ale závislost ...
projít na článek