Opět je to tu, máte nadváhu. Jé vám smutno, ručička na váze znovu ukazuje děsivá čísla a vy se opět nevejdete do svých oblíbených šatů či kalhot. Tento problém v dnešní době řeší stále více lidí, žen i mužů.Vliv na vznik nadváhy má především špatná životospráva a současný způsob života, který je velmi hektický a chaotický, plný stresu. Jste tedy rozhodnuti snížit svou tělesnou hmotnost, začnete držet různé diety, ale naprosto bez rozmyslu. V horším případě přestanete jíst úplně. Efekt se možná dostaví, zhubnete, bohužel většinou jen na velmi krátkou dobu a po čase opět přiberete. Nebo nepřiberete, ale stojí vás to každodenní úsilí a boj s touhou něco jen tak na chuť sníst. Plyne z toho pouhý stres navíc, který má na přibírání vliv. Je to v podstatě začarovaný kruh. Nezřídka se tak může vaše snaha promítnout do zdravotního stavu, který se zhorší. Netlačte na pilu a začněte přemýšlet jinak Pokud chcete opravu trvale snížit hmotnost o pár kil, netlačte na pilu. Začněte myslet jinak, to je polovina úspěchu. Zaměřte se na zdravé hubnutí, jen tak bude výsledek dlouhodobý a stálý. Především pravidelně a vyváženě jezte, pokud možno se vyhněte polotovarům. Samozřejmě do svého programu zařaďte i pravidelný pohyb. A nakonec vyzkoušejte i vhodné přípravky a doplňky stravy, které vám v boji s nadváhou pomohou a vaše úsilí se znásobí. Používejte takové přípravky, které pomohou omezit chuť k jídlu a zabrání tak přejídání a navíc ještě pozitivně působí na spalování tuků a váš metabolismus. Zapomeňte na chemické přípravky, ale vyhledávejte ty přírodní. Pokud těmito přípravky podpoříte svůj program na snižování nadváhy, půjdou kila dolů ještě rychleji. Uvidíte, že se zdravým hubnutím se budete cítit mnohem lépe a snadněji se vám podaří splnit stanovené cíle. Brzy se zase vejdete do svého oblíbeného oblečení, vaše změna bude trvalá a jo-jo efekt vás neohrozí. Článek Zbavte se nadváhy navždy se nejdříve objevil na Rychlá Jehla.
Stále častěji přicházely v poslední době zprávy o sesuvech skal na západním pobřeží ostrova Gran Canaria. Stále častěji musela být kultovní silnice GC-220 uzavřena, zejména pak v zimních měsících nebo po silných deštích. V pátek pak bezpečnostní komise k
Práce ve výškách provádíme za pomoci horolezecké techniky a vysokozdvižných plošin. Výškové práce provádíme přes deset let,přenechte rizikové práce našim výškovým specialistům a zbavte se bezpečnostního rizika. Výškové práce provádíme především V okolí mě
projít na článekNa bioplynové stanici v Bohušově rozšířil investor BPS Agro kapacitu výroby z 800 kWe na celkový výkon 1 MWe. Na přelomu roku 2022-23 jsme dodali novou kontejnerovou kogenerační jednotku s motorem MAN spalujícím farmářský bioplyn. Při dnešních realizačníc
projít na článekPokud se zabýváte Leanem, určitě jste už slyšeli o Kaizenu, který se jinak označuje jako neustálé zlepšování (Continuous Improvement Process, CIP). Je to jedna ze základních částí Leanu. Kaizen obecně znamená zlepšování, a zejména v Leanu, znamená neustál
projít na článekDnes je 3. 11. 2020 a já na svých stránkách zakládám blog. Nebojte, nechci se stát bloggerkou ani influencerkou, chci pouze místo, kde budu ukládat a sdílet věci a zážitky, které mě nějakým způsobem potěšily nebo inspirovaly. Třeba inspirují i vás...
projít na článek