Skutečnost, že má psychická pohoda velký vliv na naše tělesné zdraví, je neměnná a je na ní hodně pravdy. Návaly stresu, velkého napětí, deprese, úzkosti nebo syndromu vyhoření, můžou značně ovlivnit i to, jak bude fungovat vaše tělesná schránka. Později se to podepíše na vašem zdraví jako takovém, čemu se však můžete hravě vyhnout, pokud si jednou za čas řeknete, že budete OFF . 1 Pro pohodu vaší psychiky Není nic neobvyklého, pokud i vás trápí psychické potíže díky množství nahromaděného vyčerpání a stresu nebo nespokojenosti v partnerství, práci nebo v životě. Mnoho lidí se nedokáže poprat s tlakem a zátěží všech povinností a smutku, který jich trápí a schovávají ho v sobě do doby, než zjistí, že už nemůžou dále fungovat. V takovém případě máte 2 možnosti, jak z toho ven: Dopřát si (zaslouženou) dovolenou, sbalit si věci a vypadnout na chvíli pryč, abyste nasbírali energii, která vám tolik schází. Vyhledat pomoc odborníka v případě, že víte, že váš problém chvilkový odpočinek nespraví. Není to ostuda, ale neocenitelná pomoc, protože specialista vám pomůže poskládat vaše myšlenky do celku, který bude dávat smysl. 2 Pro vaše tělesné zdraví Jestli chcete mít opravdu zdravé tělo, je načase se více začít zajímat o to, co vám prospívá a co naopak škodí. V neustálém shonu už od počátku vašeho dne, možná nemáte tolik času ani energie věnovat se jídelníčku, který tvoří základ úspěchu. Ovšem je to krok, který byste měli absolvovat v případě, že chcete žít dlouhý, hodnotný a zdravý život. Bezesporu je potřeba: Vyhledávat potraviny, které jsou bohaté na živiny, minerály a bílkoviny. Snažte se vyhýbat obloukem polotovarům, rychlému občerstvení a vysoce kalorickým jídlům, které jsou chudé na hodnotné látky, ale naopak bohaté na tuky a prázdné sacharidy. Začněte více cvičit, hýbat se, věnovat volnou chvilku sportovní aktivitě nebo třeba jen procházce na čerstvém vzduchu. Mluví se o tom hodně a nemluví se to nadarmo, věřte, že každý pohyb má své opodstatnění a přinese vám zdravé tělo, které toužíte mít. Článek Zdravá duše ve zdravém těle se nejdříve objevil na IVBP.
„Co je ve skutečnosti duše? Duše je oheň, světlo. Je to to, co dává život.“ CO JE DUŠE? Valašské Meziříčí, Čajovna u Tří Dýmek, Křížkovského 111/7 Čtvrtek 6. dubna 2017 v 16 hodin
projít na článekNaše společnost získala excelentní rating v hodnocení „Zdravá firma“ a byla zařazena mezi TOP 1% finančně nejstabilnějších firem v České republice. Článek Zdravá firma se nejdříve objevil na Amsoft Ostrava.
projít na článekJak mít zdravá střeva? Zdravá střeva jsou základem našeho celkového zdraví. Obsahují až 500 různých druhů bakterií (škodlivých, ale i prospěšných či dokonce nezbytných) a mají více funkcí, než jenom trávit přijímanou potravu. Střeva jsou hlavním orgánem i
Srdečně vás zveme na přednášku DVĚ DUŠE V ČLOVĚKU – DVA VESMÍRY. Duše pozemská a Duše nesmrtelná – první náleží této dvoupólové přírodě a jejím zákonům, druhá je Věčná. Následování té první znamená upoutání v kole života a smrti; zasvěcení se té druhé zna
projít na článek„Ve skrytých místech mystérií byl symbol labyrintu používán novým způsobem k objasnění toho, že v duši existuje také podivuhodný mysteriózní labyrint, který působí jako svatý chrám. Je-li tento posvátný chrám objeven, potom se v něm duše může tříbit, očis
projít na článek