Naše tělo je po celé noci vyhladovělé a potřebuje dodat energii, kterou nočním spánkem spálilo. Podceňovat snídani není zrovna ideální, představuje totiž energii na celý den. Připravte snídani pro celou rodinu a nastartuje tak svůj den správným směrem. · Pečivo je klasika Ve většině českých domácností je pečivo namazané čímkoli klasikou. Jedná se totiž o nejjednodušší variantu snídaně. Připravte si večer výbornou zdravou pomazánku a namažte si ji na žitný či celozrnný pšeničný chleba a přidejte třeba kousek okurky, papriky a rajčat. Koukejte na kvalitu chleba, aby nebyl dobarvovaný ale byl opravdu z kvalitní celozrnné žitné, nebo pšeničné mouky. Inspirace na pomazánky najdete v dnešní době skoro všude, zkuste udělat třeba mrkvovou s terminovaným sýrem, řepovou, celerovou nebo klidně tuňákovou. Tuňáková pomazánka se dá doplnit ještě vejcem. Další variantou je udělat si k pečivu míchaná vejce, což je také super varianta na start dne. · Mléčné výrobky a ovoce Mléčné výrobky jsou k snídani také velice vhodné. Doplnit je můžete klidně v podobě jogurtu, kefíru, jogurtového nápoje nebo třeba tvarohové pomazánky. K snídani také můžete přidat ovoce, to je totiž vhodné konzumovat nejvíce v dopoledních hodinách. Nebojte se tedy k základu přidat třeba pomeranč, jablko, jahody… Na co máte chuť. · Doplňte tekutiny Doplnění tekutin je u snídaně zásadní. Dejte si k snídani aspoň dvě sklenice čisté vody, nebo zředěného džusu. Přes den často na pití zapomínáme, takže aspoň po ránu je dobré tělo trochu zavodnit. · Sladké a káva k snídani Pokud máte rádi sladké, je ideální si jej dát k snídani. Cukr totiž máte možnost přes den ještě spálit. Pokud si po ránu dáte rádi kafe, nedělejte tak na lačno. Kávu si ideálně dejte až aspoň půl hodiny po snídani protože trochu brzdí trávení. Dejte tělu šanci, aby snídani v klidu začalo trávit. Článek Zdravé snídaně pro celou rodinu se nejdříve objevil na Bioaeko.
Tradiční festival dobrého jídla, pití a zábavy pro celou rodinu. V sobotu 15. 7. 2023 od 10 hodin proběhne už 16. ročník Bioslavností pořádaný českou společností PROBIO, největším výrobcem biopotravin u nás. Festival dobrého jídla, pití a zábavy pro ce
projít na článekVíkend je kouzelný v tom, že se pořádně vyspíte, a když už se vykutálíte z postele tak ještě v pyžamu pomalu připravíte dokonalou velkou snídani pro celou rodinu. Rodina se sejde u stolu a v klidu a v pohodě se nasnídáte a po celém týdnu si konečně společ
Nenechte si ujít den plný sportu a zábavy v sobotu 14. 5. 2022 v Plzni u sv. Jiří! CYKLOMARATON Plzeň-Radeč-Plzeň s trasou 37 nebo 63 kmTrasa údolím řeky Berounky a Korečnického potoka, krásami Přírodního parku Radeč, romantickou oblastí Kokotských rybník
projít na článekSkvělý a stylový, krásný pokoj. Příjemná obsluha a vynikající snídaně. I když spíte nad barem tak není slyšet žádný hluk. Určitě přijedu znovu. Michal, ČR, Booking.com The post Příjemná obsluha, vynikající snídaně first appeared on Pension Alfa ubytování
projít na článekKřupavé pečivo, výborné espresso, bohatý výběr kvalitních surovin, domácí atmosféra - to jsou naše priority ... The post Poctivé snídaně first appeared on Penzion Fojtství - ubytování, svatby | Olomouc - Svatý Kopeček.
projít na článek