Salát ze zeleniny, tuňáka a vařeného vejce je lehké a zároveň syté jídlo, které je ideální do teplejších dnů. Zeleninu si můžete namíchat podle svého gusta (např. ředkvičky, cuketa, paprika, mrkev, fenykl, baby špenát, rukola, polníček…) ale já se v tomto případě nejraději držím osvědčené klasiky – listového salátu, rajčat a okurky. Suroviny: cca 1/3 hlávkového nebo ledového salátu 3 rajčata kousek okurky tuňák ve vlastní šťávě 2 vejce sůl barevný pepř olivový olej citrónová šťáva Postup: Vejce dáme do hrnce s vodou a uvaříme je natvrdo. Připravíme si misku, ze které budeme salát jíst a dáme do ní opláchnuté a natrhané listy salátu. Okurku oloupeme a nakrájíme na kostičky. Rajčata také pokrájíme na menší kousky. Tuňáka, okurku i rajčata přidáme do misky. Nakonec zbavíme uvařená vejce skořápek a pokrájíme je na čtvrtiny. Připravíme si zálivku ze dvou lžic citrónové šťávy, jedné lžíce olivového oleje, špetky soli a barevného pepře. Těsně před podáváním salát pokapeme připravenou zálivkou a můžeme se pustit do jídla. Příspěvek Zeleninový salát s tuňákem a vajíčkem pochází z Lowfodmapdieta.cz
Recept na rychlý těstovinový salát, ve kterém užijeme úrodu ze zahrádky a dobře si pochutnáme. Salát si můžeme s sebou vzít i do práce či na cesty.
projít na článekJdeme do restaurace, otevřeme jídelní lístek a v rubrice SALÁTY ve většině případů najdeme salát César (někdy psáno Caesar). Co je to? César salát je svěží, pikantní a jednoduchý salát z římského salátu, krutonů, vaječných žloutků, parmezánu, citronové šť
projít na článekVajíčkový salát je velmi snadný na přípravu, při dodržení surovin na něm v podstatě není co zkazit. Vajíčkový salát patří do skupiny evergreenů české studené kuchyně. Každý z vás zná určitě ten nejlepší recept na vajíčkový salát. Co rodina, to jiná chuť,
projít na článekNedávno jsem si vzpomněla na salát, který jsme dělávali doma, když jsem byla malá. Býval samozřejmě pěkně majonézový, s tučnějším sýrem a jinými poměry surovin. Napadlo mě, trochu recept upravit tak, aby byl vhodný pro hubnutí, ale stále si zachovával typ
projít na článekOkurkový salát se připravuje ze salátových okurek, které se strouhají a dochucují kořením a mohou se přidat i další ingredience.
projít na článek