Vytvořte si vlastní rituály, které Vám dodají novou energii. Vypněte od všeho a načerpejte energii :) Jak můžou rituály v praxi vypadat? Ráno po probuzení zůstaňte chvíli v posteli, protáhněte se, usmějte se a pomyslete na něco pěkné, co si přejete, aby se Vám vydařilo, splnilo :) Obejměte partnera nebo samu sebe obejměte děti a popřejte jim krásné ráno. Teprve pak se vrhněte na ranní hygienu. Dalším rituálem může být snídaně, která je základ dne. Každé ráno piji vlažnou vodu s citrónem nápoj nastartuje metabolismus a pročistí trávicí systém. A jdu si zacvičit lehkou jógu, pár pozdravů slunci. Pak snídám většinou kaše (ovesné, jahelné) s čerstvým ovoce a ořechy. Zasytí mě, dodají energii a vyrážím z domu vstříc novému dni. To vše zvládám i se dvěma dětmi a světe div se, díky rannímu rituálu objetí a věnování se chvíli sama sobě, zvládám vypravit rodinu bez stresu! Vše klape jako hodinky. Také večer si zkuste najít chvilku na rituál. Tím může být koupel v zásaditých solích spolu s kapkou esenciálního oleje. Ideální je krátká MEDITACE zklidnění mysli. Že nevíte jak na to? najděte si prostor, kde budete jen Vy a nikdo by Vás neměl rušit, můžete zapnou relaxační hudbu zaujměte pohodnou pozici (turecký sed, pohodlně se posaďte na židli nebo si lehněte) zavřete oči a přirozeně dýchejte a soustřeďte se jen na svůj dech zkuste hlubší dýchaní do břicha přes hrudník až po klíční kosti představujte si, že Vámi proudí nová energie při nádechu počítejte do pěti a při výdechu také to z vás odchází nervozita, bolest, strach, úzkost S každým nádechem jste šťastnější vnímejte klid, pocit radosti, přítomnost okamžiku. Buďte vděční za všechno, co máte, a poděkujte za to! Pokud jste si vybrali nějaký rituál, nebo si vytvoříte vlastní, a budete je pravidelně provádět, sami pocítíte nárůst ŽIVOTNÍ HARMONIE :) Ing. Romana Pleskotová www.kpclinic.cz The post Životní harmonie pravidlo č.3 appeared first on KP clinic.
Naše Kryocentrum Harmonie navštívil v rámci víkendového pobytu i pan Marian Jelínek a byl se službami velmi spokojen. Marian Jelínek je známý hokejový trenér, psycholog, bývalý osobní kouč Jaromíra Jágra a šéf letní školy Jágr-team. The post Marian Jelíne
projít na článekWellness centrum Vám přináší novinku MASÁŽ BYLINNÝMI PEČETĚMI. Nechte se hýčkat a udělejte něco pro své zdraví. Rezervace na tel.: +420 577 117 880, [email protected] The post Masáž bylinnými pečetěmi appeared first on Hotel Harmonie Luhačovice
projít na článekMilí hosté, od podzimu tohoto roku náš hotel čekají další plánované změny, které se tentokrát budou týkat bazénové haly. Hotel Harmonie pro vás připravuje nový zážitkový bazén a těšit se můžete například na chrlič, bublér, masážní lehátka a lavice a v nep
projít na článekMEGA AKCE PRODLOUŽENA! Neopakovatelná cena 590 Kč / osobu se snídaní ve dvoulůžkovém pokoji nebo 690 Kč /osobu se snídaní za jednolůžkový pokoj. Akce platí při objednání pobytu alespoň na 2 a více nocí do vyprodání kapacit. Platí i o víkendech! Pro inform
projít na článekLidská bytost je jedním z mnoha článků přirozené harmonie a rovnováhy celku. Jako taková má zde na planetě Zemi své životní zadání, tímto zadáním je život v přirozeném souladu s danými zákony duchovní dimenze a s danými zákony přírodního světa. Pokud se o
projít na článek