Vitasvet CZ - magazín o cvičení, doplňcích stravy a zdravé výživě
magazín o cvičení, doplňcích stravy a zdravé výživě
- Zařazení: Obchod, Podnikání
magazín o cvičení, doplňcích stravy a zdravé výživě
Svět maratonů nabízí nekonečné množství úchvatných a vzrušujících závodních událostí po celém světě. S otevřeným srdcem vítajícím všechny nadšené běžce, tyto prestižní maratony se pochlubují vytrvalostí, adrenalinem a nádhernými trasami. Pokud jste běžeck
V poslední době se stále více lidí zajímá o nové tréninkové metody, které nabízejí efektivní způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici a dosáhnout vynikajících výsledků. Jedním z těchto přístupů je kombinace sílového a intervalového tréninku, která je zná
Výběr správného sportovního oblečení je nejen estetickou záležitostí, ale má také velký vliv na pohodlí, výkon a bezpečnost při sportování. Při správném výběru sportovního oblečení je třeba zohlednit materiál, který je vhodný pro daný sport, a také jeho f
Vítejte v našem článku, který se zaměřuje na téma, jak se vyhnout běžným chybám při cvičení. Když začínáme s cvičením, je snadné udělat některé chyby, které nám mohou bránit v dosažení našich cílů a způsobit zranění. V tomto článku vám představíme několik
Důležitou součástí každodenního života je správná péče o své tělo, zejména o břišní svaly. Zpevnění tohoto svalového komplexu nejen zlepšuje estetický vzhled, ale má také mnoho zdravotních výhod. V tomto článku se podíváme na nejlepší techniky a cviky zam
Anaerobní cvičení je nezbytnou součástí každého tréninkového programu, který si klade za cíl zvýšit sílu a výkonnost. Zatímco mnoho lidí touží po větší svalové hmotě, existuje značná skupina jedinců, pro které je přílišný nárůst svalové hmoty nežádoucí. P
Vydání do posilovny nebo začlenění cvičení do našeho denního režimu může být pro mnoho lidí výzvou. Přemýšlíte-li, jak si vybudovat cvičební rutinu, máte započíst opravdu sebevědomý krok ke zdravějšímu životnímu stylu. Cvičení má mnoho přínosů pro naše tě
Vítáme vás u našeho článku zaměřeného na proměnu těla prostřednictvím speciálního desetitýdenního programu pro nováčky. Pokud se rozhodnete věnovat svému tělu a zdraví, tato příručka vám přinese užitečné informace a návody, jak vybudovat a naplnit své nov
Výkon a kondice jsou pro běžce klíčové pro dosažení optimálních výsledků. Abychom si udrželi úroveň výkonu a podpořili naše tělo při fyzické námaze, je důležité věnovat pozornost správné stravě. Zdravé recepty mohou být pro běžce zásadním nástrojem k dosa
Jóga je tisíciletá praxe, která se stala fenoménem ve světě zdraví a wellness. Tato holistická aktivita nabízí mnoho výhod, které přispívají k celkovému zdraví a pohodě jednotlivce. Jedním z hlavních důvodů, proč se lidé obrací k józe, je její schopnost r
Výběr plaveckého stylu podle vašich cílů Plavání je oblíbenou aktivitou, která přináší mnoho zdravotních, kondičních a relaxačních výhod. Pokud se rozhodnete zapojit do plaveckého tréninku, je důležité zvážit, jakým stylem chcete plavat, aby se vaše cíle
Pilates je moderní forma cvičení, která se zaměřuje na zlepšení síly, flexibility a celkového zdraví těla. V posledních letech se však ukázalo, že tato metoda může mít i pozitivní vliv na náš trávicí systém a metabolismus. Ve světě plném rychlého tempa ži
Kombinace kardia a silového tréninku (často nazývaná hybridní trénink) je stále populárnější metodou, kterou mnoho lidí využívá k dosažení svých tělesných cílů. Tato kombinace cvičení poskytuje výhody z obou světů zlepšení srdcové kondice a síly. Díky ko
TRX a rehabilitace: Jak pomáhá při zraněních V dnešní době se čím dál tím více lidí zajímá o efektivní a bezpečné metody rehabilitace po různých zraněních. Jednou z inovativních technik, která se stává stále populárnější, je TRX. Jedná se o formu cvičení,
V životním stylu spojeném s fitness a zdravím lze nalézt širokou škálu doplňků, které slibují dodatečnou podporu při dosahování fitness cílů. Od proteinových prášků po vitamíny či energetické boostery – nabídka je takřka nekonečná. Nicméně, je důležité se