Máte hlad příliš často, a to bez ohledu na to, že jste snědli vydatný oběd či večeři? Neustálý hlad vede k přejídání i tloustnutí a především neprospívá našemu zdraví. 1. Jíte málo často a v dlouhých časových odstupech Dlouhé mezery mezi jídly mohou vést k neustálým pocitům hladu. Zpomalený metabolismus bývá díky nepravidelnému stravování, hladovění či jednostranným dietám. Tělo ukládá energii do zásoby a tráví pomaleji. Pravidelné a dostatečné porce zasytí až na 3 hodiny a metabolismus správně funguje. Odborníci na výživu doporučují snídaně, aby metabolismus začal dobře fungovat a spalovat a dostatečný pitný režim. Jiní odborníci zase doporučují krátkodobé půsty a The post 7 druhů přejídání: Jaké mají důsledky? Jak se ho zbavit? appeared first on FitActive.cz.
Přejídání je podle psychologů, ale i dietologů a dalších odborníků v oblasti medicíny velmi problematické zacházení s jídlem, které vede nejen k obizitě, ale také k pocitům méněcennosti, depresím a sociálním fóbiím. Psychoterapie léčí následky přejídání,
Vši parazitují na těle savců a živí se krví svého hostitele. Vši jsou celosvětově rozšířené, je známo asi pět set druhů, v České republice se vyskytuje dvacet šest druhů. Velikost všech zástupců se pohybuje mezi 0,4–6,5 milimetry. Jak se jich zbavit? Je t
projít na článekNikdy jsem neměl s jídllem potíže, jako kluk jsem jedlo hodně a rád. Pak jsem začal na poměrně slušné úrovni dělat sport atletiku. V dospívání mi to hodně pomohlo, měl jsem koníček, dobrou fyzičku a dobrého trenéra. Pak jsem začal být dobrý a dostal nové
Jak se zbavit stresu a umět zachovat klid? Zdá se to jako nemožné, ale mám trik, který vám v tom může velice dobře pomoci. Článek Jak se zbavit stresu nejen z práce? Pomůžou Bachovky se nejdříve objevil na Darina Šindelářová.
projít na článekPřejídání nebo konzumace velkého množství neznámých potravin (zejména potravin s vysokým obsahem vlákniny) může na chvíli způsobit nepravidelnost funkce tlustého střeva. Ale pokud ani jedna z těchto věcí není tím problémem, existuje několik snadno určitel
projít na článek