Bylinky jsou velmi prospěšné pro naše zdraví, dokáží zatočit s nachlazením i rýmou, také podporují imunitu a slouží rovněž jako prevence. Bylinky samozřejmě můžete užívat ve formě čaje, nebo konzumovat v různých jídlech. Můžete ale také vyzkoušet bylinky inhalovat, čímž posílíte svoje zdraví a v neposlední řadě si i příjemně odpočinete a zrelaxujete. Vdechování vodní páry prokrvuje sliznice a účinné látky se tak lépe dostávají do těla a lépe tak účinkují při boji s nemocemi. Relaxační bylinkovou aromaterapii si můžete připravit kdykoli z pohodlí Vašeho domova. Budete potřebovat pouze několik základních věcí jako hrnec, ručník, vodu, skleněnou mísou a samozřejmě bylinky. Ty mohou být buď čerstvé, nebo sušené. K inhalaci se hodí v podstatě jakákoli bylinka, která Vám voní, vhodný je například heřmánek, meduňka, levandule či máta. heřmánek vhodný při zánětech horních cest dýchacích; meduňka tato bylinka je vhodná, pokud se Vám nedaří usnout, zklidňuje totiž nervový systém; levandule i levandule pomáhá při nespavosti; máta mentol obsažený v mátě uvolňuje dýchací cesty a také odstraňuje bolesti. příprava inhalace Příprava bylinné inhalace je velmi jednoduchá, stačí do hrnce nalít asi litr vody a přivést k varu. Poté vybrané bylinky dáme do připravené skleněné misky a zalijeme převařenou vodou a necháme asi deset minut odstát. Takto připravenou mísu s bylinkami postavíme na stůl, tak aby nám to bylo pohodlné. Stačí už jen přes hlavu přehodit ručník, tak aby pára nemohla unikat ven. Při inhalaci je dobré zavřít oči a dýchat zhluboka a užívat si chvilku klidu. Inhalace se provádí 10 až 15 minut. Po inhalaci se také doporučuje přibližně 30 minutový krátký odpočinek, může se dostavit mírný pocit únavy. Na co si dát pozor Při inhalaci je důležité dávat si pozor na to, abyste neměli hlavu příliš nízko, abyste se párou neopařili. Inhalaci také neprovádějte, pokud Vám nedělá dobře, například je Vám po ní na zvracení či vyvolává točení hlavy. Také neinhalujte, pokud jste hladoví, nebo zrovna najezení. Po inhalaci také nepijte alkohol ani nekuřte. U některých lidí, také může inhalace bylin vyvolat alergickou reakci, inhalace se také příliš nedoporučuje pro těhotné ženy a malé děti. Článek BYLINKOVÁ AROMATERAPIE se nejdříve objevil na Kasanka.
Historie aromaterapie a různé modely - najdete v rubrice Zajímavé články
projít na článekNechte se inspirovat k vytvoření bylinkové spirály. The post Bylinková spirála v ekozahradě appeared first on SvětEkoZahrad.
Odpočinek, horský vzduch, relaxace, vůně rostlin, aromaterapie, tvoření - to je víkend pro vás Víkend je určen příznivcům aromaterapie, voňavých esencí a přírodní kosmetiky.Tedy všem, kdo se chtějí naučit pečovat s láskou a něhou o své tělo i duši.Arom
projít na článekBylinková vepřová panenka vám nabídne lahodný pokrm plný vynikající šťávy. Kromě toho se jedná o měkké maso, které navíc obalíte v bylinkách. Právě bylinky jsou vynikajícími ingrediencemi, jež pomohou zvýraznit chuť pokrmu. K obrovským výhodám patří délka
projít na článekPopis: Obličejová sauna s inhalátorem. Očista obličeje pára, která vrátí hebkost a zářivost na vaší tváři. Vlastnosti: Obličejové parní čištění Snadno přizpůsobitelný, ergonomicky tvarovaná maska na obličej Obsahuje reliéfní sliznice a dýchací cesty. I